昨天的天气真是戏剧性，早上天空阴沉，还飘着细雨，一过中午，乌云散去，暖阳高照，人的心情也跟着晴朗起来。

　　这样的好天气还将持续好几天。记者昨从市气象台获悉，接下来几天，都以晴冷为主，虽然有太阳，但是风大、气温低，未来3天气温不会有明显变化。

　　据气象台消息，今天晴到多云，最低气温1至3℃，最高气温10至12℃，西部山区最低气温零到零下2℃，有霜冻；明天和后天都是晴到多云，最低气温1至3℃，最高气温10至12℃；下周一开始，气温将有所回升，天气多云到阴，最低温度4至6℃，最高气温9至11℃。未来3天，沿海海面与内陆平原地区风力较大，风力可达8至10级，海上应停止作业；农业也须注意防寒保暖。

　　天气寒冷，在冬天，只要有太阳，最惬意的事情就是坐在太阳底下“晒暖”。晒太阳不仅可以杀菌消毒，还可以活化人体血液中的维生素D，不管是老人还是小孩都应该多晒太阳。

　　晒太阳也有讲究。应该选择适当的时间，通常在上午6至10时为宜。上午10时至下午16时，阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害，所以不宜在这个时间长时间晒太阳。晒太阳不应隔着玻璃，由于冬天太阳并不强烈，而且它还能被玻璃、衣服、尘埃、烟雾等阻挡，所以，晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触，这样才能起到补充维生素D的作用。另外，晒太阳之前忌洗澡，也不应穿很多衣服，而且晒太阳时要注意避免阳光直射头部。

　　（陈绵绵 袁慧珍）