“最近晚上洗脸，总感觉脸部有些微微刺痛，还有泛红的现象，不知是怎么回事？”最近，家住市区天天家园的宋小姐每天洗脸时总感觉皮肤刺痛，但又找不到缓解的方法。每年的这个季节，斑点、痘痘总是困扰着她。

　　“洗脸微微刺痛是流汗的关系。夏日里，因为天气闷热，加上偶尔的局部小运动，很容易出汗，而汗液里含有少量的尿素、乳酸、脂肪酸，汗水顺着脸颊流下，刺激到了面部的皮肤，所以很容易造成刺痛。斑点的产生肯定是因为阳光紫外线的照射；冒痘痘则跟饮食、皮肤保养有关系。”市人民医院门诊皮肤科余医生说。

　　余医生表示，因为天气炎热，很多市民都喜欢用冷水洗脸，而往往用冷水洗脸会让刺痛感更强烈；其实只要用热水或温水洗脸，就可以缓解这一症状。斑点的产生应该是很多人对夏日辐射的误解，一些人认为，没有太阳就不会有紫外线，也不会产生斑点。其实就算是阴天，也是有紫外线的，紫外线的照射会导致斑点越来越多，夏日出门的时候，要避开阳光强烈的中午和下午，尽量选择早上或傍晚。出门一定要撑伞，带上宽边的遮阳帽，并涂抹防晒霜或防晒乳液。

　　余医生说，高温的夏天，市民还要特别注意个人卫生。夏天真菌生长得快，容易被感染，所以就容易出现皮肤问题。如果你已经出现了一些皮肤问题，一定要对症下药；如果尚未感觉不适，那么最好的方法就是防患于未然。

　　做完“面子”护肤功课后，内调也很重要。在饮食上要注意不要吃辛辣和刺激的食物，多喝水、吃水果、绿色蔬菜。

　　“夏秋交替，是皮肤较难调理的季节，很多市民在这个时候总会抱怨自己的皮肤不好，特别是女性和儿童，要特别注意生活中的一些小细节，对自己多一些关心。”余医生说。

　　（见习记者 项颖）