问：医生在每次例行检查时，都提醒孕妇不要增重太快，为什么？

　　答：怀孕期间如果体重超标，会增加患妊娠期高血压综合症和妊娠期糖尿病的风险。如果你在第20周时已经长了10多公斤，就应该管管自己的嘴巴了。这些新增加的重量对心脏、血管以及背部和腿都有很重的负担。因此，定期的预防性检查是非常重要的，医生会告诉你增加多少重量对你的宝宝是合适的。一般来说，孕中期(4至6个月)一周增加1斤左右；孕后期(7至9个月)一周增加0.5至1斤。

　　问：在分娩前，我的体重增加多少是正常的？

　　答：以前的标准是，女性在怀孕期间重量应该增加9至12公斤。现在医生和营养专家有了新的说法，他们认为：如果在怀孕前非常苗条，那么怀孕后应该比丰满的女性体重增加得更快；因此，现在的新标准认为，体重增加在7至18公斤之内都属于正常。

　　问：我怀孕35周了，已经增加了12公斤。这些重量分娩后是不是很难减掉？

　　答：不一定。每个女性情况都不一样。很多妈妈在哺乳期间体重就会减轻很多，甚至恢复到怀孕前的体重水平。在怀孕和哺乳期间千万不要节食，因为节食会使脂肪组织释放一些有害物质，分泌到乳汁里对宝宝有害。每个月体重减轻两公斤是很合适的，再多就不好了。

　　统计学研究表明，体重的变化也和基因有关，大约有百分之十至二十的妈妈在摆脱怀孕期间增加的重量方面有很大的困难。但是，通过有规律的运动(大约每周两小时)就能逐渐减掉增加的重量。                     （戴福仁）