产妇坐月子

　　能否洗澡?

　　很多老人往往认为月子里产妇不能洗澡，否则会受风寒侵袭，将来头痛、身体痛。但产后由于新陈代谢极为旺盛，产妇常常会汗水湿透内衣。加之溢乳和会阴部恶露的污染，长期不洗澡必然导致全身都是污垢，细菌等病源体很容易通过各种途径繁殖入侵，导致产褥感染。产妇坐月子洗澡不但可清洁身体、抵挡细菌，还有活血行气的功效，可帮助新妈妈解除分娩疲劳，保持舒畅的心情，还可促进会阴伤口的血液循环，加快伤口愈合。

　　但产妇气血虚弱，表收不固，抵抗力差，易受邪气侵害，所以产后洗澡应特别注意以下几点：

　　1、产后洗澡应做到“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。冬天沐浴，必须避风保暖，但温度也不宜过高，洗涤时不可大汗淋漓，汗出太多伤阴耗气，易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。夏天浴室要空气流通，浴水如人体温，约37℃左右，不可贪凉用冷水，图一时之欢而后患无穷。产后触冷，将来容易落下月经不调、身痛等病。

　　2、 如果会阴部无伤口及切口，夏天宜在产后3天、冬天宜在产后1周后，并且洗澡的次数要比正常人少为宜，尤其是体虚者。新妈妈每次洗澡时间不宜过长，一般不超过10分钟。如果会阴伤口大或剖腹产腹部有刀伤，应等伤口愈合再淋浴，之前可先做擦浴。

　　3、 最好洗淋浴，不选盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果新妈妈身体虚弱，不能站立洗澡，可采取擦浴。

　　4、产后宜用药水洗澡，下面抄录几种洗澡药物，供选用。

　　(1)黄芪防风方：黄芪100克，防风50克，用水洗净，煎水去渣洗浴。用法：先用清水洗净身上尘垢，再用药水遍体擦洗，若皮肤长疮疖者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗毕，擦干即可，切忌用水清洗。功效：实毛窍，固腠理，防风寒，止汗。产后汗多最宜。

　　(2)艾叶菖蒲方：陈艾150克，菖蒲100克，用水洗净，煎水去渣洗浴。用法：同(1)方功效：芳香避秽，解毒杀虫，温暖肌肤，防风寒。温毒疮疖，疱疹最宜。

　　(3)防风生姜方：防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗浴。用法：同(1)方。功效：通利血脉，防风寒，暖肌肤，祛风除湿。尤宜于素有风寒湿痹、肌肉关节疼痛。

　　(戴福仁）