前两天的天气真是又闷又湿，将近“立冬”了，却一反常态，不少市民都换上了短袖。昨天是二十四节气中的“立冬”，记者从市气象台了解到，立冬到来，冷空气也将接踵而至。预计本周三前后，我市受弱冷空气影响，气温将会有所下降，并且将出现一次明显的降水过程。

　　据市气象台消息，今天阴有中雨，最低气温18至20℃，最高气温21至23℃；明天阴有中雨，最低气温16至18℃，最高气温19至21℃；后天阴有时有雨，最低气温14至16℃，最高气温19至21℃。

　　今天迎来二十四节气的“立冬”，表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。按照连续5天，每日日平均气温低于10℃，首日为冬季开始的标准，事实上，我市一般要在12月上旬才真正步入冬天。

　　进入立冬时节后，冷空气活动相对频繁，大家要做到早卧晚起，保证充足的睡眠，衣着要保暖，尤其要注意背部保暖。市民可在饮食上适当进补调养，最好多吃新鲜水果、蔬菜，还可适当到户外锻炼身体。  

　　（陈绵绵 袁慧珍）