“减肥真的很需要，4岁的孩子120斤，压力好大……”微博上一张4岁孩子肉嘟嘟的照片在网友中造成了轰动。

　　据悉，国家体育总局等部门联合进行的国民体质监测结果表明，中国20岁至59岁的成年人约有三分之一体重超标，成年人超重与肥胖率均呈持续增长的态势；3岁至6岁幼儿的身高、体重、胸围等身体形态指标，也呈明显增长趋势，其中增幅最大的是体重。

　　肥胖让他们处处困惑

　　小敏今年13岁，体重已达到85公斤，她每天都穿着宽松的成年服饰去上学，且因为肥胖，走路两条腿会摩擦，导致裤子磨破皮肤，每天都要擦药膏。

　　“孩子太胖了，童装店内根本没有她合身的衣服，所以我们只好带她去中老年服饰店内购买一些特大号的衣服，穿着难看，但也没办法。”说起女儿买衣服的经历，小敏的妈妈很无奈。

　　“自从产后长胖了就不敢去买衣服了，连逛街也没兴趣了，一到换季就开始为买衣服而犯愁。”在塘下一企业做文职的小周诉苦，“以前都去虹桥路后街买很潮流的衣服，现在哪里还敢去那里逛街啊？”

　　记者从商城中老年服饰批发店了解到，很多偏胖的年轻人因为买不到合身的衣服，只好到中老年服饰店内买衣服。

　　除了衣服难买，不少肥胖者还要忍受美食忌口之苦、不敢外出见人、忍受他人异样的眼光和议论。“一出门感觉背后有人在盯着我，议论我，笑话我，浑身不自在，更别提相亲了，还是坐在家里上上网比较踏实。”28岁的小玲说自己从小就比同龄人胖，现在的体重已达到70多公斤。

　　健身房、减肥机构生意忙

　　走进拱瑞山路的一家健身会所，记者看到好几个胖墩的身影。43岁的李阿姨正在跑步机上激烈运动。李阿姨说，生完孩子后身材一直没恢复，40岁以后身材更是横向发展，从62公斤迅速增加到73公斤，于是赶紧来锻炼减肥。

　　“锻炼一个月了，才减3斤，现在好多东西不敢吃。”李阿姨苦兮兮地说。

　　记者从市区多家健身会所了解到，近年来，参加健身减肥的市民不在少数。安阳一健身房的吴教练提醒，平时运动少的市民，最好不要做太剧烈的运动以达到“速减”的效果，这容易造成运动损伤。

　　医生：减肥切不可盲目

　　据市人民医院儿科医生涂芳芳介绍，这两年接诊的肥胖孩子日渐增多，年纪一般在14岁以下。令她印象最为深刻的病患是一位14岁的少年，身高仅1.65米，体重达到近100公斤。走起路来，几乎全身的肉都在抖动，走几步就喘。

　　涂医生表示，一般肥胖的孩子都患有代谢综合症，也就是所谓“富贵病”，高血脂、高胰岛素、高血压等。

　　“我们一般会对孩子做综合治疗，控制饮食，吃低热卡的食物，忌食碳酸饮料和油炸食品；尽量改变孩子的生活习惯，多做有氧运动。”涂芳芳说，很多市民会带肥胖的孩子去减肥机构减肥，服用减肥药，这会给孩子的健康带来危害。

　　市人民医院营养科主任戴福仁说，接诊的肥胖病例比往年增多，主要是生活方式改变了：营养比过去丰富了，动得却少了。“过去人们多做体力活，相当于每天都有运动，而现在上班族每天坐在办公室，又很少运动。”

　　“但也并不是所有的肥胖都是多吃少动造成的。”戴福仁分析，肥胖分为遗传、体质、吃多动少等原因造成的单纯性肥胖和疾病引发的继发性肥胖。由于造成肥胖的原因不一致，所以减肥也不可盲目。

　　戴医生建议，如果希望通过运动减肥，最好选择自己喜爱的运动项目，心率要保持在120以上，持续时间需40分钟左右。一般正常人每天步行6000步，若想达到减肥效果则需10000步以上。