这几天天气晴朗，大家都沉浸在阳光、蓝天、微风的惬意天气里。不过“小雪”节气过后，我市气温相比前段时间降低不少，特别是早晨和晚上。一出门，便有凛冽的寒风扑面而来，冬天的味道越加浓郁了。

　　据市气象台消息，未来几天我市以多云天气为主，最低气温略有降低。今天多云，最低气温8至10℃，最高气温17至19℃；明天多云到阴，最低气温12至14℃，最高气温19至21℃；后天阴，最低气温13至15℃，最高气温17至19℃；下周一阴到多云，最低气温12至14℃，最高气温19至21℃。

　　未来几天，阳光继续与大家做伴，不过早晚温度偏低，市民要注意防寒保暖。此外，冬季天气干燥，市民不妨多喝点水、多吃水果。

　　冬季养生要着眼于“藏”，手脚和背部、腹部的保暖相当重要。专家提醒，市民应少食生冷食物，不宜过量进补。饮食上要以温补为主，有的放矢地食用一些热量较高的食物，还要多吃新鲜蔬菜，避免缺乏维生素。           

　　（陈绵绵 陈瑶）