受冷空气影响

    我市未来几天多阴雨

    刚刚过去的元旦小假期，阳光只灿烂了一天，从前天开始，北方的一股冷空气已经开始影响我市。记者从市气象台获悉，受新冷空气影响,我市有一次弱雨雪和大风降温天气过程，未来几天多阴雨天气，阴冷将令人的体感温度较低。根据我市最新天气预测,今天，阴有小雨或雨夹雪,3-6℃；明天,阴有时有小雨，4-8℃；后天,阴，局部有小雨,5-9℃。据气象部门分析，今天起暖湿气流又将趋于活跃，我市气温也会随之小幅回升，7日到8日最高气温将回升到13℃～14℃，最低气温为8℃～10℃。

    冬天里万物凋零，养生专家提醒，首要做好防寒保暖工作。冬季作息应遵循“早睡晚起”原则，起床时间最好在太阳出来之后。睡觉时，不要贪暖而蒙头睡。勤开窗有利于身体健康，冬季室内要保持一定的温湿度。在睡前，用55℃-70℃的热水泡脚，既解乏又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其对于冻疮、足部静脉曲张的患者，热水泡脚益处多多。

    （记者 蔡玲玲  通讯员 司波）