如何让学生度过“春困”躁动期？

    专家建议：做到“五少”“五多”

    春天既是学生学习的好时期，也是学生易犯困易焦虑躁动的季节。每到这一季节，有些学生除瞌睡、无精打采外，还顶撞老师、迟到旷课、破坏公物、骂人打架。这在医学上被称之为春困躁动期的自然生理反应，是受自然环境影响的正常反应。有资深教育专家指出，作为老师，特别是班主任老师，在教育管理学生时，如果认识不足，引导不得法，处理不得当，就有可能升级矛盾，这样既影响学生的健康成长，又给自己带来不愉快。如何引领学生度过“春困”躁动期呢？专家建议要做到“五少”、“五多”。

    少规范，多人本

    学校是育人的场所，学生的日常行为规范不能不要。但春天多变的天气常会使学生情绪波动较快、容易烦躁不安。有30%的人对天气变化有感觉，出现种种不适症状，如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、注意力不集中、冒汗、恐惧、焦虑与躁动等，俗称“气象病”。在这期间我们就不能过多过重强调行为规范，对那些有“气象病”倾向的学生要淡化一些规范要求，多些人性关怀。譬如上学迟到了的，背课文没背熟的，上课睡觉的或不认真听讲还在下面传纸条的，做操懒洋洋的……老师可以放宽些规范要求尺度。学校还可以调整作息时间，推迟早晨到校时间，安排午睡等。

    少指责，多理解

    医学专家指出：“春困”是自然现象，春季来临，气候日渐转暖，但气压较低，空中的树叶茸毛、花粉等粉尘，会让一些过敏性体质者感到困倦、疲乏、头昏欲睡。因此学生在上课期间，精神不振，听课不认真，有的甚至睡着了……遇上这种情况，老师，你千万不要生气，切莫停下课来指责批评这些学生。要知道我们也做过学生，学生出现这样的现象不是有意的，也不是学生意志薄弱，更不是学生不尊重老师的劳动。这是“春困”在作祟，我们应该予以足够理解和包容。我们只要调整好自己的情绪，临时换些教学内容，改进教学方法和形式，让听讲不认真或瞌睡的学生自觉回到学习中就行了，没必要大动肝火责怪学生。

    少惩戒，多沟通

    当“春困”袭来时，外来过大的压力或过激的言词都会引发他们的冲动，他们可能顶撞老师，可能迁怒于别的学生，可能破坏公物，可能……此时，老师就要十分冷静，切莫使用惩戒教育。学生春困躁动时期使用惩戒教育既收不到教育效果，又容易激怒学生，最好的办法就是保持冷静，先调节好自己的情绪，再单独找上该学生，与之就其违纪事件进行沟通，晓之以理，动之以情，这样学生即使有再大的躁动也会平息的。

    少施压，多活动

    医学专家还告诉我们：“春困”会引发某些人躁动，这是正常的自然生理反应。出现这种生理现象，只要这些人懂得调节，多与人沟通，多交健康的朋友，多给自己放松的时间，进行适当宣泄就能平稳度过。由此可见，“一年之计在于春”之说不适合某些学生，春天的自然环境变化极容易引发他们的躁动。所以说，春天对他们来说不是读书的时节，假如强压硬拽逼着他们学，是不人本的。我们对春困期的学生要少施加些学习上的压力，少布置学习任务，多创造些丰富多彩的活动，让其在活动中调节自己，减轻压力。准确地说，春天是活动的时节，不是课堂教学的好时光。我们应带领学生多到大自然中去；或在校，在教室里开展多种多样的文娱活动，让学生在活动中学知识，在活动中长见识。

    少告状，多亲近

    由于“春困”，学生违纪事件比平时会多很多，放任不管那是不行的；使用惩戒教育只可能适得其反；向班主任、教导处报告，上交矛盾也无济于事，只会降低自己在学生心目中的信任度；向家长告状更是下下策。这是因为我们有些家长教育孩子的水平不是很高，我们若把学生在校的违纪事件上纲上线告诉给家长，家长只会烦，见了孩子不是打就是骂，根本解决不了问题，这样只会让学生更反感你，矛盾也许会升级。最好的办法就是放下老师的架子，主动找学生和他交心谈心，用自己诚挚的行为感化他们，拉近与他们的距离，这样哪怕你再怎么批评他们，他们也会乐意接受的。

    总之，“春困”是一种自然现象，由此引发的学生躁动不能忽视，只有正确引导，才能共创教育和谐、教学和谐。

    （朱程芬 整理）