这里有着70多位百岁以上老人，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”——走进巴马
赏自然风光 探长寿奥秘
长寿村
盘阳河
盘阳河是巴马的母亲河、长寿河，由北向南悠然而下将巴马一分为二，更是巴马境内石山区和土山区的界河。从百鸟洞奔流而出，两岸奇峰峻峦，村屯错落。似锦的田畴上，如画的河谷中，有酷似桂林山水的碧莲叠彩、书童独秀、榕荫古渡和屏风山，还有坡开老虎山、象山，以及千绮百丽的大水溶洞。
裸浴是巴马当地的风俗，每当天气暖和时，在盘阳河谷常见村民野浴其中，无论男女老少，悠然似神仙。盘阳河在82公里的流程中有四段是伏于地下的暗河，河水四进四出于地下溶洞而被矿化，水中含有丰富的矿物质。长期裸浴，不仅可使肌肤滑嫩，而且可以驱疾健身。
旅游攻略：
门票：80元/人
开放时间：8：30-17：30
建议游玩时间：1小时
地址：巴马县西北18公里处
最佳旅游时节：春夏秋较佳，水位较高，可看到盘阳河最美的景致。
百魔洞
百魔洞位于广西河池市巴马县甲篆乡坡月村西侧，是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。在巴马至凤山二级公路边，距县城30千米。洞的平均高度为80米，宽70米，主游路程4000多米，盘阳河从百魔洞下流过。景点设有：孔雀迎宾、良田万顷、金山猴王、杜甫吟诗等。
此洞分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩。其中最为壮观的是那个100多米高，几百米宽、1000多米长的大殿堂内，几十个70-80米高、3-5米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，其中最大的石笋需十人方能合围，最高的石柱达39米，实属“天下之最”。
旅游攻略：
门票：70元/人
开放时间：9:00-16:30
建议游玩时间：1-2小时
地址： 河池市巴马县甲篆乡
最佳旅游时节：春夏秋景致最美。
小贴士
1.若要在百魔洞附近养生，可办理百魔洞的门票年票，可天天到百魔洞，比较便宜；
2.百魔洞洞身很长，而且洞里灯光很暗，请在行走时注意安全。
百鸟岩
百鸟岩，位于广西巴马瑶族自治县甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，别名龙虎洞。因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞。盘阳河自吉屯白熊洞潜入山下，形成1000多米的伏流暗河后，在此洞流出。洞口宽50米，一石壁把洞口分成两个略呈三角形的左右洞口。左侧洞口宽40米，高16米，两洞口内侧相通。洞深500米，蜿蜒曲折，直通与白熊洞一山之隔的拉类坳下的一个侧洞口。
洞中水平如镜，深不可测。这里有石鹰、石柱、石幔、石观音菩萨等，百态千姿，令人目不暇接。石台的周围有仙女梳妆、海螺石，石螺对面有石桌、石缸和石松果等。其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予“水上芦笛岩”的美誉。
旅游攻略：
门票：70元/人
开放时间：9：00-17：30
建议游玩时间：半个小时
地址：巴马瑶族自治县甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下
最佳旅游时节：春夏秋较佳，水位较高，可以感受到百鸟岩最美的景致。
甲篆乡平安村巴盘屯是巴马的长寿村。地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，自古以来就有生命超过百岁的老人存在，有调查发现，长寿村人所饮用的水都是小分子团水。小分子团水带有大量的动能，运动速度快，称为活性水。“活性的水进入人体后能不断地激活人体细胞，并能更多地携带对人体有益的养分、万个物质和氧气，进入细胞的每一个角落，使人体细胞内外部充盈干净的、有活力的、营养丰富的液体，这样就能大大促进细胞的生长、发育，使人体细胞更具活力。这是长寿村人长寿的奥秘之一。”广西巴马丽琅饮料有限公司工作人员如是说。
巴马人的长寿现象源远流长，有史料记载，清朝以前，巴马盘阳河北岸隶属水定土司管辖，清朝嘉庆皇帝闻永定土司境内有位瑶族老人高寿142岁。
在巴马长寿村还有一群“候人”。走进这个偏僻山乡，你会发现，在菜市场里能听到上海腔与甲篆普通话的砍价声，路过某个农家小院又偶尔听到北京腔与台湾腔的对话，这些都是巴马的“候人”。像随着季节迁徙的候鸟一样，全国各地的游客和老人，随着巴马名气的日益增强，纷纷从四面八方慕名而来，他们少则住上一两个月，多则半年一年或更长，他们把青山绿水和神秘莫测的岩洞当作健身公园和天然疗养院，成为盘阳河畔又一道亮丽的风景。
旅游攻略：
地址： 甲篆乡平安村巴盘屯
最佳旅游时节：春夏秋均可，气候较为适宜，可看村镇美景，和百岁老人聊天。
小贴士
1.拜访百岁老人的家庭时，不要忽略家中其他未满百岁的老人；
2.不能给老人赠送食品，与老人的交谈一般在15分钟为宜，尽量不与老人握手，以合十或鞠躬为礼，称呼以“阿公”或者“阿婆”为宜；
3.按巴马习俗，拜访老人，需自理一个红包，费用5-10元不等。
（记者 朱程芬 整理）