昨日中午市区

    最高气温达31.7℃

    预计气温

    将向35℃逼近

    如果说，前段时间的阳光还带着暮春的内敛与娇羞，那么，这两天的阳光可谓“热”情似火，很容易把人“灼”伤。记者从市气象台了解到，上周日中午市区最高气温32.1℃，昨日中午市区最高气温达31.7℃，虽然还未达到35℃的高温线，但热力难挡。

    气温向35℃高温线步步逼近

    据市气象台预测，本周中前期我市以多云、午后阵雨或雷雨天气为主，后期以阴雨天气为主。今天多云，午后有阵雨或雷雨，25至32℃；明天多云，午后有阵雨或雷雨，25至32℃；后天多云，午后到夜里局部有阵雨或雷雨，26至33℃。

    从天气预测来看，气温正向35℃高温线步步紧逼，夏天的热浪也将一波更比一波强。但是阵雨之后，气温也会跟着下降，不过不会像前几天那样一下雨就凉爽无比了，气温只是小幅走低。尽管气温相对低一些，但不少人还是会感觉不舒服，空气中有拧出水来的感觉，闷热难熬，提醒大家注意防暑消热。

    养生要预防湿热

    气温高，雨水再来凑热闹，湿热难耐的感觉就更加明显了。在夏天这个暑热与湿邪同时出现的季节，预防湿热侵袭身体显得尤为重要。养生专家提醒，应避免长期熬夜，或过度疲劳；要保持大小便通畅，防止湿热郁积；湿热的人还应大强度、大运动量地锻炼，如中长跑、游泳、爬山等，消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。要特别提醒的是，湿热的人情绪会比较急躁，故应安神定志，以舒缓情志，保持稳定的心态。

    （记者 蔡玲玲 通讯员 陈瑶）