暑气渐消，偶尔高温

    本周降水将明显增多

    ■记者 蔡玲玲 通讯员 许姝

    处暑节气过后，高温炙烤的日子将渐行渐远。这几天，我市的天气虽然骄阳依旧，但明显没有了之前的焦灼感。昨日，记者从市气象台了解到，本周我市副热带高压明显减弱，最高气温也将不断下降，入秋的节奏开始了。

    本周降水增多，最高气温下降

    今年夏天，由于副高压的强势掌控，使得冷空气不能靠近。最近，副热带高压明显减弱，“冷空气”终于可以“抬头”了。记者从市气象部门获悉，受副高边缘影响，本周我市降水将明显增多，最高气温也将不断下降，真正意义上的秋天走近了。

    根据天气预测，市区今天，多云到阴有阵雨或雷雨，25至32℃；明天，阴到多云，26至32℃；后天，多云转阴，26至33℃。总体来看，未来一段时间我市雨水会多起来，不会出现持续性大范围高温少雨天气，不过，气象工作人员提醒，这也并不意味着高温天气就没有了，不排除偶尔会有一两个高温天气。

    根据气象台记录，我市近三周的平均气温分别为30.5℃、29.6℃、28.8℃。从逐步下降的数据来看，“秋老虎”出现的可能性似乎很小。

    离真正的秋天还有一个多月

    进入“处暑”节气，暑热正在消退，秋季也将渐渐展开。目前，我国已有4个省会城市入秋，分别是哈尔滨、长春、呼和浩特、乌鲁木齐（没有明显夏秋的拉萨、西宁、昆明不参与统计）。其中乌鲁木齐入秋最早（8月13日），哈尔滨、长春同一天入秋（8月17日），呼和浩特于8月19日入秋。

    我市的秋天一般什么时候来？根据相关气象统计数据，常年的平均入秋时间为10月4日。这样看来，如果今年天气正常的话，秋天离我们还有一个月多的时间。根据气象学，连续5天日平均气温在22℃以下，才算秋天的天气。

    天气虽然稍微凉快了一点，不代表一切就安耽了，因为8月和9月仍然是台风活跃的“旺季”。在冷空气和高温的缝隙里，又一个新台风可能要生成了。

    昨日消息，菲律宾以东热带低压的中心26日5时位于菲律宾马尼拉偏东方约610公里的洋面上，中心附近最大风力有7级(16米/秒)，中心最低气压为1004百帕，预计该低压中心将以每小时25公里左右的速度向北偏西方向移动，并将于未来12-24小时内加强为热带风暴。这说明，今年第15号台风‘康妮’有可能在24小时内生成。

    气象专家预测，它将是一个慢、怪、善变的台风，影响我国的可能性极大。夏秋转换已经开始，新台风的路径非常难测，从海南到浙江，都有可能受到新台风的影响。当然，最大可能还是广东台湾福建。

    “贴秋膘”也得讲科学

    “贴秋膘”，是一种沿袭久远的民间习俗，即是从立秋后开始，大量补充营养、进食补品等，目的是迅速增加体脂、提升免疫力。近日，有市民开始忙着炖鸭汁、炖牛肉汁对身体进行滋补。养生专家提醒，经过夏季后，脾胃尚未完全恢复到正常功能，过于油腻的食品不易消化吸收。而一般人可从日常饮食中得到足够的营养，不用刻意进补。

    “如果非要‘贴秋膘’，那也得讲科学，每个人要根据自己的体质来科学、精确地进补。”养生专家介绍说，比如，“贴秋膘”首先要注意体内的酸碱平衡。正常人血液的PH值应呈弱碱性，一般情况下，人体可自动调节并平衡体内的酸碱关系。但是，如果大鱼大肉等酸性食物吃多了，超过了机体的耐受程度，就可使血液发生酸性偏移，容易使人患上高血压、高血脂、痛风、脂肪肝等。所以，忙于“贴秋膘”的时候，大家不要忘了多吃些时令蔬菜、水果。

    此外，随着天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的干燥感，故应吃些生津养阴、滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。