天气回归静稳 空气“轻度污染”

    周六起我市开启“洒水模式”，大范围降雨清霾

    ■记者 蔡玲玲 通讯员 许姝

    前几天，好不容易被冷空气“请”来的蓝天，昨天似乎又被暗下“霾伏”了。据市气象部门称，这两天，天气回归静稳，特别容易聚集污染物，不利于污染物扩散。好在，周六要迎来一场大范围降雨，这有利于清理污染物。

    天气回归静稳  污染物易聚集

    昨天早上，好不容易盼来的阳光又消失了，天空一片灰蒙蒙，让人不安地感到四处“霾伏”。昨天下午，记者在省环境空气质量指数发布平台看到，除舟山，省内其他地区的空气质量不容乐观，都有“轻度污染”或“中度污染”。

    根据我市环境监测站的监测显示，昨天我市空气有“轻度污染”，PM2.5浓度值在92—96微克/立方米。“冷空气对我市影响已趋缓，清洁力度减弱，天气条件今明两天都趋于静稳，污染物容易聚集，也不利于扩散。”市环保局相关人士说，我市虽然再次出现了霾，但和前几天相比，情况明显好转，能见度相当理想，出行没有问题。

    周六开启“洒水模式”清霾

    天气放晴，大家纷纷开始清洗爱车。专家提醒市民，其实洗车最需要清洗的是空调滤网。雾霾天灰尘多，最好半年或者两万公里更换一次空调滤网。此外，水箱前容易积灰，会对散热系统造成影响，别忘了清洗。

    不过好天气马上要结束了，明天起，我市天气将发生转折。据市气象台消息，12月14日后期到12月18日受西南暖湿气流和冷空气影响，我市将有一次大风、降温和明显降水过程。根据最新预测，今天，阴到多云，8—18℃；明天，多云转阴有阵雨，9—15℃；后天，阴有中雨，10—12℃；下周一，全市阴有中雨，局部地区出现大雨，9—11℃。

    很多人一定想问，此次冷暖气流“联手”，会将我市带入气象学上的冬天（连续5天平均温度达到10°或以下）吗？市气象工作人员分析表示，通过目前的气象资料分析来看，此次暖湿气流过于强大，以降水为主，降温幅度不大。不管下周能不能入冬，但降水肯定有利于驱走雾霾天气，带来清新的空气。

    “赖”床有理   需养精蓄锐

    天气渐渐变冷，很多人都患上“起床困难症”。谁不贪恋温暖的被窝呢？今天，我们就为“赖床”找一个合情合理的理由。在养生中，“早卧晚起，必待日光。”说的就是这个时候。“早卧晚起”其实也是一种养精蓄锐的表现。

    如何将精气血储存起来？养生专家提倡，多睡觉。最好每天能够保证8—9个小时的睡眠。老人晚上八九时入眠最合适，年轻人最好不要超过22时。

    当然，也不能睡到太阳晒屁股。睡眠时间过长和睡眠不足，都会导致精神疲劳和身体疲倦，致使代谢免疫功能下降而危害身心健康。