如何让“触屏一代”远离电子产品

    刚过完年，很多医院的门诊部又多了许多得有“触屏眼”的患儿，为什么近视呈现了低幼化发展，孩子早早地就带上了啤酒瓶底厚的眼镜？随着家庭手机、平板电脑等的普及及高频率使用，已经给孩子带来不止于近视的身心伤害。他们是电子产品控，时时刻刻拿着手机、平板电脑，切水果、读童话、看动画，遭遇了视力“毒苹果”，情况堪忧。

    要让孩子远离“触屏眼”，家长必须从根源入手。

    家长尽量不要在孩子面前用IPAD

    父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效仿父母的行为。父母要以身作则，不让孩子用IPAD，自己也尽量不要在孩子面前用。如果父母给孩子讲道理，他们因为年龄小听不进去的时候，父母就干脆自己也不用，如果想用，除非他们不在家或者等他们睡觉以后。

    限制看屏幕的时间

    2岁以内婴儿不看电子屏幕；2岁的孩子看电视20至30分钟之后就休息一段时间；3岁的孩子看电视也不能超过1个小时。专家建议6岁前让孩子慎碰IPAD。

    宝宝不懂节制，看动画或玩游戏总想一次玩个痛快，可是宝宝稚嫩的双眼必须要得到休息。关掉电子产品，宝宝哭闹怎么办？那就事先和孩子有个约定，并且家长一定要执行这个约定，督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以和宝宝“拉钩钩”，如果宝宝看完了还要看，耍赖皮，那么，家长就可以取消一项他特别想做的事情，作为惩罚。让他们懂得“游戏规则”。

    用亲子活动替代电子产品

    带宝宝发现一两项他们喜欢的运动，然后陪他们一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。多陪孩子玩，让孩子冲淡对IPAD的依赖性。这个很容易做到，家长想要陪孩子玩，方法肯定有许多，做游戏，做手工，亲子阅读，讲故事，讲笑话，讲有趣的事，哪样都可以代替电子产品。最关键的是看家长舍不舍得牺牲自己的所谓应酬与业务，多陪陪孩子。孩子最希望的还是父母来陪，一旦孩子从父母那里得到的亲子快乐满足了他们的需求，他们还会去找寻找电子产品吗？

    鼓励孩子多和其他小朋友一起玩

    爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

    带着孩子到户外亲近绿色

    父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于孩子眼睛的放松，也能有益于孩子身心健康。大自然的一草一木，一花一石都对孩子有着莫大的吸引力。特别是学龄前的孩子，他们更有着天生和自然亲近的本能，能够和大自然亲密对话，在他们的眼里小草是他们的朋友，蚂蚁是他们淘气的伙伴。 家长可以把室外活动分成三种方式：每日户外运动、每周近郊游玩、每年远足旅游。

    [（吴超琪 整理）]