马拉松运动

    ■阮国胜

    真正参加长跑锻炼，得从2004年5月说起。那时我上班工作任务重，压力大，天天待在电脑前久坐不起，突然有一天发现要把手臂举过头顶竟十分困难，医生说是得了较严重的肩周炎，主要是长期用同一姿势打字，缺乏体育锻炼引起。于是，我决定参加跑步锻炼。

    坚持一年左右时间后，慢慢进入状态，烦人的肩周炎也逐渐消失，到后来几天不跑心里就空落落的。这时单位越来越多的同志加入健身长跑行列，大家相互交流，相互鼓励，分享各自跑步的喜悦，又多次自发报名参加外滩的万米环城跑，取得不俗成绩。

    随着长跑兴趣越浓，成绩越好，大家就想参加马拉松比赛。去年1月4日，我第一次参加厦门国际马拉松半程赛，在冲过终点时，真是无比激动、欣喜和自豪。

    去年11月3日，我又参加杭州国际马拉松全程赛。当天上午8时，“杭马”起跑枪打响，奔跑的人群如同开闸的水流喷泻而出。当我跑过21公里时，感觉较轻松；当跑过30公里时，还感觉良好；当跑过35公里时，双腿开始不听从使唤，右小腿出现轻中度痉挛。几次想放弃比赛，但又觉得可惜，最后在赛道旁观众的呐喊加油下，硬是拼下42公里长跑，成绩定格在4小时14分10秒。

    “人生就像一场马拉松”。只要你有梦想，只要你能坚持，只要你肯付出，始终保持一种平稳清净的心态，那些曾经遥不可及的梦想都有可能触手可及，这就是马拉松运动给我带来的快乐和感想！