运动“神器”

    ■清  流

    某日朋友聚餐的时候，一位身材苗条的中年女士拿出苹果手机，向大家炫耀今天的运动成果。手机上显示的是一个非常简洁的卡通界面，清楚地注明今天的运动量，总计消耗掉多少热量，换算成肥肉有多少克或相当于少吃了多少个冰激凌。如此高大上的运动“神器”，让我和我的小伙伴都惊呆了。

    回家之后，我第一时间在手机上安装了这款软件，看看它到底是怎么统计运动量的。第一次使用软件时，弹出一位非常可爱的动漫人物。在它的指导下，我如实填写了性别、身高、体重、出生年份等资料，然后让它帮我确定每日的运动指标。第一次设立的目标是每天一万步！想想一身蠢蠢欲动的肥膘，我一狠心按下了软件启动键，从此开始了我的微运动生涯！

    无论我是步行上班、夜间慢跑，还是骑公共自行车，只要把手机放进口袋，这款神奇的软件就能自动记录一整天的所有运动量。我能够非常清楚地知道，今天走了多少步，跟每天的运动指标还有多大差距。最过分的居然还有运动排行榜，看着别人不断上升的运动数量，自己也就不由自主地开始努力起来。于是乎，以前一出门就叫出租车变成了在城市慢慢徜徉，看看步数不够还到市府广场跑几圈。慢慢地，从每天只有4000多步，提升到每天8000步、10000步。

    第一次成功完成1万步的运动指标时，我不禁兴奋地把祝贺画面发到微信圈里，赢得了朋友们的一片点赞和羡慕笑脸。现代人是如此繁忙，以至于抽不出时间来保重身体。微运动摒弃了所有借口，改变自生活中的一点一滴开始。