高考后，减压放松请理性

    2014年高考圆满落幕，不少考生走出考场就忙着呼朋唤友，相约狂欢一场，方式花样百出：疯狂K歌、毕业聚餐、通宵熬夜看球……对此，专家提醒考生，应该要科学放松，实现良性循环，避免出现“考后综合征”（详见本报6月10日第6版）。

    如何放松才是正确的？这是一个值得我们深思的话题。笔者认为，放松首先要适度。无论选择网游、K歌、聚餐或是其他放松方式，都需要适度。如果考后玩起游戏来几天几夜不休息，K歌K到昏天黑地，聚餐喝酒喝到吐，这就不是放松，而是放纵了。放纵的最终结果是什么？是危害身心健康甚至危及自己的生命安全了。其次放松的方式要合适。笔者认为，K歌、聚餐、网游外，还可以选择一种高雅的、能够净化自己心灵的方式来进行放松。比如说旅游、探亲访友、听一场音乐会、参加一次公益活动等，这些更益于身心健康。

    高考的结束，意味着学生告别了中学时代，这让一些考生有了一种“被解放”的心理。然而，高三学生毕竟还缺少一定的社会阅历，稍不注意，就容易走入误区，这就需要家长、老师、社会给予考生一定的指导和帮助，让考生清醒地认识自己，通过合适的方式适度地放松，最后迈入人生的新航程。 （胡新华）