再买就“剁手”！
你会深陷网购无法自拔吗？
网购，已经成为很多人生活不可或缺的一部分。对于相当一部分上班族而言，就算没有购物需要，浏览网购页面也已经成为每日例行之事。而其中深陷网购无法自拔的，被称之为“剁手党”。“双11”就要到了，亲，你今年会“剁手”吗？
事件回放：
28岁的洪小姐，是一家公司的文员，月收入3000多元，但是她一个月的平均消费额度达到了七八千元。其中，大部分开销都用在了网络购物上。
小洪告诉记者，她平均每天浏览淘宝网页的时间超过4个小时，除掉工作时间，午休、睡觉前都是固定的购物时间。“不知道怎么会养成了这个习惯，哪天不上淘宝就感觉不安心。”小洪说，她知道这样不好，可是又控制不了。
小洪说，在购物的当下她感觉很开心，但时间长了，焦虑感就来了，因为大量购物使自己捉襟见肘，而且买来的很多东西是不需要的。可是她又找不到别的途径来解决自己的焦虑，只能再次用上网购物来减轻自己的焦虑。这就形成了一个恶性循环。长此以往，她的内心非常纠结，一边是浪费金钱的罪恶感，一边是享受购物的快感。
小洪说，其实她网购的经历并不长，大概就两年时间。原本手头还有好几万元的积蓄，都是工作前几年积攒的。这两年由于网购成瘾，积蓄被她花得所剩无几。
记者观察：
记者采访了几位同事及朋友。他们表示，平均每个月几乎都有几笔消费来自网购，但纯属正常消费，只是以网购的方式替代了现实生活中逛商场、逛超市的行为，月均消费500至4000元不等。
网购一族中，有些人属于控制不住自己的购买欲，为了网购而刷爆信用卡的冲动者。在市区事业单位上班的小陈告诉记者，上个月，她查询了自己的淘宝账单，被吓了一跳。“原来，这半年多来不知不觉中已在淘宝花了近2万元！”小陈说，自己并非“购物狂”，但她喜欢收藏饰品，在网络上从国内淘到国外，只要看到喜欢的就立刻买下，所以不知不觉就买了很多饰品。小陈坦言，再这样下去连工资都不够花了，发誓以后再买饰品就“剁手”。
“剁手党”是近年流行的一个新词，专指沉溺于网络购物的人群。这些人每日游荡于各大购物网站，往往是看似货比三家精打细算，实际上买回了大量没有实用价值的物品。这类人在冷静之后也会意识到问题所在，甚至有痛定思痛、剁手明志的冲动，但购物瘾一犯即把决心忘得一干二净。
淘宝曾做过统计，败起家来首当其冲的女性，转卖也同样积极，女装连衣裙稳坐最容易被抛弃物品的第一名。据悉，淘宝每次大型活动之后，“剁手党”都有转卖、清空旧物的需求。
他们说：
不购物的“双11”，是不完整的“双11”
市民黄小姐（29岁，某银行职员）：喊“剁手”喊了这么多年，根本没用，我缓解压力的主要渠道就是网购，不高兴的时候，一定要下单才能弥补心理平衡。买完东西后很兴奋，有一种满足感。“双11”就要到了，上个星期开始，我就已经囤货了，为了给新衣服腾出空间，还把家里好好收拾了一通，扔掉了整整3袋旧衣服。
网购深似海，便利反而造成过度消费
市民叶先生（36岁，公务员）：自从“双11”被人为造成电商节后，每年这个节点因为过度网购消费，引发家庭矛盾的事件屡有见诸报端。消费依赖技术的创新，给了消费者赊购透支额度的便利，也给了消费者冲动购物、不理性消费的理由。此外，还有支付上的更多元化。支付宝曾推出“亲密付”功能，让媳妇、子女、父母、情人的网购可从亲近的人账户中自动扣款，让“败家娘们淘宝，苦逼老公买单”变成现实。当赚钱速度赶不上网购花钱速度时，疯狂透支的消费则很可能成为家庭矛盾的导火索。
物质丰富了，精神空虚了
市民网友“等等等等”：记得小时候过年，穿上新衣服，兜里揣着几颗糖，就能开心很久。现在几乎每个月都能穿新衣服，每天都有很多好吃的东西，可是，这些似乎仍不足以激荡起内心的愉悦。
静下来想一想，物质世界与精神世界似乎相互对立。终于明白，为什么古人会归隐山林修身养性，可能只有艰苦的环境、简单的生活才能修出崇高的品德。奉劝现代人，也告诫自己，对物质的要求降低一点，生活简单一点，抽空看看书，也许生活状态能有一些变化。
国家二级心理咨询师李频蕾：
树立正确的价值观、消费观
调整生活模式
“剁手党”疯狂购物的举动，是重在享受这种拥有东西的过程，是一种心理需要，而并非实际需要。
比如，当心情不好的时候，去大肆购物发泄一下，心情似乎就会变好了——这样的感觉很多人都会有，可并不会因此上瘾。因为这不是人们解决焦虑的唯一途径。
如果一个女孩生活不如意，当她发现用网络购物可以让自己高兴后，慢慢地就会形成这样的习惯：遇到不高兴的事情，就通过上网购物来缓解，觉得有效果，她就变本加厉地重复这个行为。对她来说，购物已经成了让她高兴的唯一途径。
在现实生活中，有很多“剁手党”存在个人价值观的缺失，不知道是为了什么而工作，为了什么而学习，看似在工作、生活，可无法从中获得愉悦。对生活不满意，对自己不满意，感觉不到自己的存在价值，他们就会去寻找一种途径来解决自己的焦虑。疯狂购物就是其中一种途径。
绝大多数网购成瘾者，尚未意识到这是一种心理疾病。并且目前多数网购成瘾者，只是具有“成瘾”倾向，但如果不重视，就会导致严重的心理问题和行为障碍。
我建议，一旦发现自己有网购成瘾倾向，首先应该及时调整心态，分散注意力，减少网购时间；其次在感到空虚寂寞时应多运动，或阅读书籍，或与家人、朋友沟通；第三，可让亲朋对自己进行财务监管。