看似简单的泡脚，却并非人人都适合

    热水泡脚也有健康风险

    @天空飘来的雨@瑞安日报—报料王：天气一冷，就爱上了泡脚，最近网传一女性因泡脚突发脑血管动脉瘤破裂，热水泡脚也有健康风险？

    记者核实

    寒冬将至，睡觉前用热水泡泡脚成为众多网友犒劳自己的“必修课”。“一盆热水，把脚放进去，暖融融的感觉从双脚传向全身，确实很舒服。

    但市人民医院中医科范晓艳医生表示：看似简单的泡脚，却并非人人都适合！对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。比如，糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者等泡脚需谨慎。另外，泡脚时间最好控制在15至20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，容易造成心血管超负荷。此外，水温不能太高，泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，泡脚时，不能确定水的温度时，建议用手试而不要用脚试，因为手比脚对温度更敏感。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

    （记者 欧苗苗）