有的忙着赶寒假作业，有的一听到“开学”就烦躁

    开学在即，孩子们该收收心了

    ■记者 陈成成

    热热闹闹地过完了春节，寒假马上就要结束了，可有些孩子仍处于“脱缰”状态，有的甚至连寒假作业都还没完成。老师提醒，开学在即，学生和家长要尽快从假期的模式中切换过来，尤其是低年级学生，自制能力相对较差，家长更要起到引导、督促作用，主动帮助孩子调整作息时间和心态。

    开学在即，孩子手忙脚乱赶作业

    “前几天孩子玩得太起劲了，走亲访友、外出游玩，接下去只好疯狂赶作业了。”昨天上午，家住花园新村的胡女士向记者吐槽。

    胡女士的儿子在市区一所小学读四年级，放寒假前，语文老师布置了阅读和习作，数学老师布置了口算，英语老师布置了听力作业，另外还有海报和小制作、书法等作业。其实，这点作业量，平摊到每天并不多，但寒假前半段时间，她带孩子出去旅游了一圈，过年又带着孩子到爷爷奶奶、外公外婆家聚会，眼看本周就要开学了，寒假作业还剩下不少，这几天孩子正手忙脚乱地赶作业呢。胡女士抽空看了下孩子的作业本，字迹潦草不说，有些根本连题目都没看清楚就胡乱作答。她狠狠批评了孩子。

    像胡女士孩子这种情况还真不少。家住虹北锦园的王女士家这几天成了“作业交流室”，女儿上小学五年级，每天都有好几个同学过来，一块儿赶作业。据说，有几个同学晚上做作业直到深夜。

    记者了解到，孩子们在经过寒假的休息娱乐后，一时间较难恢复良好的学习状态，或多或少地会出现精神不集中、注意力涣散甚至厌学等“假期综合征”。特别是一些低年龄的孩子，经过假期的休息，很多方面都处于放松状态，临近开学，有的孩子出现了情绪低落、疲倦和焦躁不安的现象。

    有些家长也因为没有帮助孩子合理安排好寒假时间感到自责。家长林女士的孩子上小学四年级，虽然寒假作业完成了，但是孩子最近几天精神不佳，林女士想让他早上早点起床，他就发脾气，而且一提到“开学”，孩子就表现烦躁。林女士说：“今年过年一家人都玩得太疯了，别说小孩，就连我们大人也是刚进入工作状态，才进入收心模式。以后寒暑假，一定要给孩子制订计划。”

    调整生物钟，家长赶紧帮孩子收收心

    开学在即，怎样让孩子调整好心态，快速进入学习状态？

    国家二级心理咨询师、81890心理热线辅导老师钱玉琴建议，趁着寒假还有几天，家长要尽快为孩子提供收心的环境。开学前，孩子不适合到外面到处跑，家长尽量不要再组织过于放松的娱乐活动。同时，家长要督促孩子早睡早起，及时调整好生物钟，以适应开学后“时差”变化。

    此外，家长可鼓励孩子制订新学期的计划，复习和预习一下课本，做好假期和开学的“频道转换”工作。家长应该陪同孩子，根据上学期的不足，让孩子独立或者是与家长合作制订一份切实可行的学习目标以及较为合理的学习计划。对于低年级的孩子，家长应先消除孩子对于开学的恐惧以及焦虑心态。可以陪着孩子一起做好开学的准备，比如一起准备新学期的学习用品，通过整理书籍、书桌、包新书等多种方式，体现对新学期的重视；也可多与孩子谈谈心，多给予一些鼓励，让孩子以最佳状态迎接新学期的到来。