本周我市最高气温达28℃ 4月初强冷空气来袭

    市民脱衣别太早，春天还要“捂”一“捂”

    ■记者 蔡玲玲 通讯员 许姝

    春风熏得游人醉。上周末，我市最高气温高24℃。蓝天下，油菜花海中，市民身穿薄薄的春装，享受春的惬意。本周气温会像脱缰的野马一路飙升，最高气温将达28℃。

    本周气温继续攀升

    预计4月初出现强冷空气

    今天，“雨神”又将降临，不过这次降水时间不长，明天雨水就会渐渐离去，接下来几天又会是持续多云的好天气。

    根据气象台预测，市区今天，多云到阴有阵雨，13-24℃；明天，雨止转多云，16-26℃；后天，多云，17-28℃；周四，多云，16-26℃。这样的好天气适宜休息、洗晒、出行、锻炼。同时，春风拂面，要注意补水防燥。

    不过到了4月初，气温又将下降。目前对这次降温的强度还未明确，各大气象机构都在随时调整。省气象台认为，冷空气会在4月2日以后影响我省。

    季节转换，从来都不是风平浪静一团和气。从冬天进入春天，它是冷空气与暖湿气流两股势力博弈的结果。冷空气强一点，气温自然下降；暖湿气流反击了，气温又回升了。

    春光格外让人珍惜

    因为春季一年比一年短

    春天格外让人珍惜，不仅因为它的美好，还因为春天实在太短暂了。似乎冬天刚一结束，还没过几天春暖花开的日子，就马上迎来了大汗淋漓的夏天。不少网友也常吐槽，季节变得似乎只有冬天和夏天两个季节了。

    春季真的变短了吗？据国内媒体引用外媒报道称，由于天文学上的巧合，春季每年都会比上一年短30秒至1分钟。

    美国趣味科学网站3月19日报道，美国国家气象局称，今年春天正式到来的时分是在美国东部时间3月20日晚6时45分(北京时间3月21日)。此时，地球的地轴既不偏向太阳(如夏至时)，也不远离太阳(如冬至时)。太阳的直射点刚好在赤道上，全球昼夜几乎等长。

    然而，千百年来，北半球的春季都在缩短。今年夏季有93.65天，春季则为92.76天，秋季为89.84天，冬季为88.99天。

    随着时间的推移，春季相对夏季会越来越短，冬季相对秋季也会缩短。到了3000年，北半球的季节长度变化将尤为明显：夏季将达到93.92天，春季将缩短为91.97天，秋季为90.61天，冬季为88.74天。

    春季会缩短的主要原因是，地球在公转的同时也会自转，而自转轴是会移动的，这种移动天文学上叫做“进动”。因为地轴存在进动的关系，太阳实际上的直射点会有细小的偏移，直射点偏移就会使回归线偏移，回归线偏移使夏季来得比往年就更早一些，吞掉了春季的时间。而地球最短的春季可能会出现在公元8680年，差不多只有88天半。

    春天衣服别脱太快  预防“心理感冒”

    日前，市民林女士向记者反映：“这几天胃口不好，整天昏昏沉沉的，工作效率下降，心情也变得烦躁。”对此，有心理专家表示，换季会给人的情绪带来一些反应和变化，容易患上“心理感冒”。

    据介绍，春季气候不稳定，乍暖还寒，人体为了适应这个气候变化，大脑体温调节中枢就会积极地调节。此外，气温多变也容易使人产生情绪波动，导致“心理感冒”的发生。轻则表现为唉声叹气、郁闷、打不起精神、失眠、胡思乱想等，重则影响工作效率，丢三落四，对于外界的认知也会出现不同于平常的偏差。

    心理上出现“感冒”的市民要学会调整，在适当的时间，找适当的人倾诉，排解内心的苦闷；保持有规律的生活，有规律的生活可以给人安全感，可以感受到与世界的一致性，如此一来，我们的内心才不会产生无所适从的矛盾；加强锻炼，因为运动能增强人体的呼吸和血液循环功能，对神经系统也具有良好的营养和调节安抚作用，给人一种充实、安宁的感觉。

    当下的气温如坐过山车般起起伏伏，每日气温温差平均能达到10℃。温差如此之大，若不注意保暖可能导致免疫力下降，进而易造成病毒、细菌感染，发生感冒、肠胃炎等问题。

    从中医角度讲，春季是阳长阴消的开始，早春时节阳气始生未盛，阴气刚减未衰，为了防止阳气受到春季气温骤降的伤害，必须注意保暖。如果过早减衣，一旦寒气袭来会使血管痉挛，血流阻力增大，影响机体功能，造成各种疾病，所以“春捂”习惯要保持，衣服宜渐减。

    “春捂”也不仅是一味多穿，也要根据气温变化掌握适当的“度”。如果捂得过头弄得满身是汗，毛孔张开一旦受凉，也会导致感冒。

    一般情况下，若平均气温在10℃以上，可以适当减衣，若平均气温达到15℃以上，就可以完全脱去冬衣。上周，我市平均气温为13.1℃，还未达到完全脱去冬衣的标准。如果每日温差大于8℃，早晚还是要适当增加厚衣服。