儿童补钙越多越好？

    医生：盲目补钙会限制大脑发育，

    并影响生长

    @雾朦胧@瑞安日报-报料王:9岁儿子这几天老说自己腿酸，我平时也经常给他吃钙片，到底是补钙不够还是过剩？

    “儿子9岁，小小年纪这几天老是跟我说他腿很酸，这年龄正好是长身体，也不知道我平时补钙过多还是过剩了，好苦恼！” @雾朦胧 昨日发微博说。

    记者随后联系了市人民医院体检中心健康管理部副主任谢海波。“儿童通过膳食均衡补钙最可行，对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。”谢海波说，“晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。在食补基础上，也可以再服用一些钙剂，但是补钙并不是越多越好，不要给孩子盲目补钙，补钙过量容易引起身体浮肿多汗、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，甚至还可能限制大脑发育，并影响生长。”

    （记者 欧苗苗）