雨水陪伴母亲节

    舒爽的气温、清新的空气，

    这样的好日子不多了

    本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 王红雷）前天是立夏，不过我市却很凉爽，22℃的气温“很春天”。这一切都得归功于弱冷空气的影响和“雨水君”的光顾。昨天，北抬的西南暖湿气流携着阳光，一下子把气温往上推了好几度，闷热如夏的感觉再度袭来。

    别以为夏天真的提前到来了。忽冷忽热本来就是这个季节的特点。市气象台预计，本周依然处在冷暖气流活跃的阶段，这个周末我市继续和“雨水君”有约。本周日刚好是母亲节，计划带母亲外出游玩的朋友，可能需要改变行程了。

    根据预测，市区今天多云转阴有阵雨或雷雨，17至23℃；明天阴有阵雨或雷雨，19至25℃；后天阴有时有阵雨，18至23℃；下周一，多云转阴有雷阵雨，19至26℃。

    虽然雨天湿答答的，很让人讨厌，不过这样舒爽的气温、清新的空气，应该是一年四季中最美好的时节。大家要好好珍惜，过不了几天，它就要悄无声息地溜走了。

    传统中医认为，“暑易伤气”、“暑易入心”。立夏以后，天气开始转热，很多人容易产生烦躁情绪。特别是老人，生气后容易引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况。专家认为，这跟心脏的承受度有关。因此春夏之交要重点关注心脏保养、“精神养生”，多做些安静的事情，如绘画、书法、下棋、种花、钓鱼等。

    对人体脏腑来说，立夏饮食应增酸减苦，补肾助肝。保证胃肠功能正常，抵御暑热侵袭是夏季养生的重要一环。立夏后，饮食上宜清淡、多补水，多吃易消化、富含维生素的食物。