“关节炎患者应避免久坐久站”

    义诊普及认识误区

    本报讯（记者 金汝）10月12日是世界关节炎日。10月11日上午，市人民医院关节外科在市区玉海广场举行主题为“关爱关节 尽享自由运动”的咨询、义诊活动，普及骨关节炎疾病知识。

    “我的肘关节有过损伤，怎么保养、治疗？”“走路久了，膝关节就疼，能不能帮我看看是不是得了关节炎？”……面对市民的提问，关节外科及骨伤科医师一一解答，并教大家如何在日常生活中通过锻炼做好骨科疾病预防和保健，特别提醒患者要走出对骨关节炎的认识误区，改变不良的生活方式和运动形式。

    关节外科主任蔡春元介绍，现在爬山正成为普遍的健身方式，但是运动过度或运动方法不当，容易引发关节炎。

    “骨关节炎患者可选择游泳和散步，也得避免久坐久站，防止加重关节退变。年轻人或者身体素质较好的人可以选择爬山，但要注意适量运动，老年人最好快步走或慢步后退。”蔡春元说。

    据悉，今年6月，关节外科举办肩关节病学堂，目前正筹划举办膝关节病学堂，计划今后每隔半年举办类似讲座，同时准备不定期走进村居开展义诊、咨询，普及关节炎疾病知识。