这些水果可以煮着吃

    @骆驼@瑞安快报：天气转冷，吃水果是否感觉有点凉？教你一招，部分水果蒸着吃，营养丰富又好吃哦。

    记者核实

    “水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。特别是气温开始下降，对于脾胃虚寒、体质较弱的人吃水果不但不容易消化吸收，还可能导致腹泻。” @骆驼 昨日发微博说，“其实，有些水果蒸着吃挺不错哦，不但水果寒性能减弱，还能使食疗效果加倍！”

    @骆驼说，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中提炼出来，尤其适合久咳不愈的小孩子食用，而且完全没有副作用；苹果中的果胶煮过以后，有止泻功效，并且易消化；蒸木瓜能滋润养颜，经常食用能养阴润肺，使皮肤滋润；蒸梨适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症，冰糖炖梨就有止咳作用。

    （记者 黄丽云）