霸王级寒潮持续影响，我市今明进入晴冷模式

    多注意起居细节，躲过“寒潮病”

    艳阳高照却感受不到温暖

    本周中后期开始回温降雨

    ■记者 李心如 陈成成 缪星象 通讯员 司波 王洁 陈巍巍

    熬过了霸王级寒潮前期的雨雪天气，以为就这么顺利地过关了？万万没想到，迎来晴好天气的周日却在“妖风肆虐”中度过。据市气象台介绍，昨天上午，市区最低气温为-1.2℃，西部山区最低气温出现在湖岭镇坳后村，只有-7.4℃。陆地极大风出现在高楼镇，20.4米/秒，8级；东部平原极大风出现在汀田，18米/秒，8级；海上极大风出现在北龙村，19.7米/秒，8级。

    晴冷天气持续至周二，周四或升温至16℃

    “早上起床看着窗外艳阳高照，出门后北风一吹才知道，什么是‘速冻模式’。”昨天早上，市民王先生出门买菜被冻得够呛。

    据了解，此次寒潮，我市雨雪天气主要集中在1月21至22日，昨日起至26日，我市虽气温走低，但基本转为晴好、大风。

    根据市气象台1月24日11时发布的寒潮警报、沿海大风警报和天气预报：受强寒潮影响，严重低温冰冻天气将持续到26日，需注意防范。24至26日晴冷，预计过程最低气温将出现在25日早晨，平原地区-4至-6℃（市区历史极端最低为-4.3℃，出现在1967年1月17日），山区-7至-9℃，高山-9℃以下，有严重冰冻，我市部分地区将出现接近或突破历史极值的低温。25日后期海上风力将降至8级以下。

    据预测，今天晴到少云，明天晴到多云，夜里多云到阴。今天早晨最低温度：-4至-6℃，西部山区：-7至-9℃，高山地区：-9至-11℃；今天白天最高温度：4至6℃。

    北麂渔场今天东北风6至7级阵风8级，今天下午起减弱为5至6级阵风7级，明天东北风5至6级。飞云江口今天东北风5至6级阵风7级，今天下午起减弱为4至5级阵风6级，明天东北风4至5级。

    根据预测，本周中后期开始气温回升，但多为阴雨天气。具体天气如下：明天多云，-2至8℃；后天阴有时有小雨，4至11℃；周四阴有时有小雨，10至16℃；周五阴有小雨，3至15℃。

    可能有市民担心，气温回升便迎来阴雨天气，这种天气会不会一直持续到春节呢？气象台工作人员表示，回温后阴雨天气并不会持续过久，直到春节，阴雨与晴好天气会相间出现，市民不必太担心。

    [卫计部门温馨提醒]

    注意起居细节，躲过“寒潮病”

    这几天气温骤降，不少老人、孩子纷纷“中招”。据了解，这些天瑞城各大医院里呼吸道疾病、心脑血管疾病的患者增多。昨天，市卫计局发布温馨提醒，注意起居细节，躲过“寒潮病”。

    寒潮病，就是因为气温迅速降低，诱发或引发的各种疾病症状，包括呼吸道系统疾病、心脑血管疾病等，比如感冒、扁桃体炎、肺炎、心肌梗死、脑血栓等，严重的还可能有生命危险。

    据介绍，寒潮所导致的暴冷气候会使空气的温度显著降低，所以发生感冒和流感的几率都会增加。建议市民不要一有呼吸道感染症状就跑医院就诊，可先在家观察一天，若第二天仍不见好转并伴有发热症状，再到医院进一步检查。

    尽量不要在早晚低温时出门。若要出门尽量结伴而行，万一发生意外，能及时救助。运动应以稍微出汗为宜，控制运动量。一些“三高”患者要及时检测血糖、血压和血脂，若有异常，及时采取措施，多进食新鲜的瓜果蔬菜，情绪不要激动。

    剧烈的气候变化容易引起关节疾病的急性发作，出现关节局部红肿，有痛、热、无力、运动障碍等感觉，因此关节类疾病的患者，要及时根据天气变化，做好预防。有慢性腰腿痛的患者，应坚持锻炼，这样能提升环境异常变化时对慢性疼痛疾病的防御力，减缓病情发展。比如在睡前下肢抬高，早上四肢活动约10分钟再下床，腰痛者试着多做侧弯身、腰背部叩击、摸脚等动作。

    天寒地冻，遇到冻伤咋办？如何避免摔伤？

    市120急救中心提醒，市民如遇冻伤，急救要点如下：脱离寒冷环境，防止继续受冻，脱去寒冷潮湿的衣物，进行保暖，要多方面补给热量；抓紧时间尽早快速复温，应将冻伤部位浸入37℃至40℃的水中20至30分钟，然后小心擦干，用蓬松的敷料和绷带包扎。

    轻度冻伤，局部可涂敷冻伤膏；避免摩擦及按摩冻伤部位，以防止可能损害皮肤和其他组织；避免采用雪搓、冷水浸泡、直接火烤等错误方法，化学加温器不能直接放于冻伤的组织上，不允许伤员吸烟；把冻伤的肢体抬高，以减少肿胀；送伤员去医院。

    冰雪天要慢行，不要提重物；双手不要揣在衣兜中，双手来回摆动能起到平衡作用；应穿带有防滑作用或鞋底粗糙的鞋子；雪地行走时应佩戴护目镜，保护好眼睛；风雪天尽量远离各种车辆，顶风冒雪步行时，应慢行并注意抬头看车；在雪中追逐打闹时，不可跑到马路上，防止被车辆碰伤；乘坐公交车时，应注意车在雪中停稳再上，否则可能因车轮打滑而受害。

    老人儿童加强防护，年轻人要风度别忘温度

    气温陡降时，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，及时服药，切忌劳累，注意保暖。抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等人群，应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

    寒冷还容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。

    对于一些爱时尚的年轻人来说，不能“要风度不要温度”，不要露腿或穿着单薄，也不要喝太多的凉性饮料。

    6人凌晨上金鸡山赏雪遇塌方被困

    民警铲冰开路成功解救

    1月22日凌晨3时许，6位市民分别驾驶两辆私家车到金鸡山上观看雪景，早上驾车下山，驶至湖岭镇桂峰社区河上垟村村口路段时，发现山路塌方，车辆无法通行。

    8时59分许，湖岭派出所接110报警台指令称，湖岭桂峰某路段出现塌方，影响交通。该所立即组织警力赶往现场。9时25分，民警在赶往现场途中，又接110报警称，金鸡山山上发生山体滑坡，数人被困。

    接到报警后，民警迅速驾车沿山路赶往报警地点。但由于道路湿滑，出警车辆在行至距目的地约10分钟路程时被迫停下。民警下车查看，发现道路积冰约3厘米，车胎严重打滑无法前进，只得使用出警车上携带的盾牌清扫路面冰雪。数分钟后，交警湖岭中队民警赶到现场参与救援，在必经道路疏通车辆，引导救援车辆及时赶赴救援场地，同时阻止更多车辆上山。

    民警与被困的6人取得联系，告知其短时间内道路无法疏通，希望他们将车辆停放于村民家中，同时按照与警方约定的线路慢慢下山，与民警碰头。

    被困的李某等6人，添加民警微信分享位置，在民警的指示下将车开到附近村民家暂时停放，并由当地村民指引其通过山路下山。

    等待李某等6人下山过程中，民警来到湖岭镇桂峰社区坳后村事发路段必经路口，设置路障，劝阻上山观雪景的车辆不要再继续前进。

    11时10分，李某通过微信告知民警，已到桂峰学校附近，民警通过其发来的地点位置和照片赶往接应，随后安排车辆将他们送至桂峰社区。

    12时许，桂峰社区工作人员安排车辆，将李某等6人安全送至家中。

    公益小天使给交警送温暖

    1月22日上午，市黑眼睛公益发展中心组织公益小天使发起“关爱身边人”公益活动，为在马路上冒着严寒执勤的交警安阳中队民警送温暖——两双保暖手套和一份自制祝福，希望这份简单的祝福能让他们在寒冷的冬日里感受到温暖。