塘下人民医院10名“泳士”坚持游泳8年

    下雪、台风、寒潮风雨无阻

    ■记者 张洵煜/文 记者 陈立波/图

    2月1日11时30分许，塘下人民医院林晓勇、方晓清等5名医生下班后，带上各自的游泳装备，出发游泳去了。自2008年以来，每天午休时间，总能看到他们组团去八水游泳池游泳，至今已经8年。如今，该医院每天坚持游泳的“泳士”越来越多，现已达10人。

    不论寒潮、台风、下雪，雷打不动去游泳

    放射科医生林晓勇是这支队伍的带头人。热爱游泳的他精通各种泳姿，经常去游泳馆游泳。后来，他找来几名爱好游泳的医生结伴而行，利用每天上午下班后、午饭前的时间游泳，每次游500米以上。

    前段时间寒潮来袭，许多市民将身体裹在厚厚的大衣里，但是这一群“泳士”不惧严寒。别说寒潮，就算下雪、刮台风也没能挡住他们游泳的热情。

    2010年，瑞安下了一场雪，林晓勇、郑春国等人在冰冷的水里畅游。回忆当年的场景，该医院医务科医生郑春国说：“雪天游泳也别有一番滋味。”

    2010年，该游泳队伍加入温州冬泳协会塘下分会。由此，他们认识了更多志同道合的“泳友”。第二年，林晓勇、郑春国、方晓清等5人去丽水参加南明湖5公里游泳邀请赛，之后又参加7公里邀请赛。去年元旦，他们还参加了洞头半屏山游泳活动。骨伤科医生方晓清说，为了更好地完成这些户外游泳活动，他们会提前一个月加强游泳训练，这是挑战也是乐趣。

    两名“旱鸭子”游成“游泳健将”

    值得一提的是，涂庆节、刘书云两人本来是“旱鸭子”。加入游泳队伍后，他们自学游泳，如今成了队伍里的游泳健将。

    2010年，外科医生刘书云看到林晓勇等人天天组团游泳，动了心，便跟着一起去。可是一看到深不见底的水库，顿时懵了，站在水边不敢下去。

    看着“小伙伴”在水库里自在地游着，他下定决心一定要学会游泳，迎头赶上。回去后，他天天看游泳教程视频，每天下班后去温州医学院体育馆自学游泳，还在游泳队伍里“认”了师傅请教游泳难题。每次学习时，他一边游一边想动作。不到3个月时间，他就学会蛙泳，游泳的速度赶上好几个“老将”。

    之后，他又在一周内学会自由泳，大家都夸他有游泳天赋。“现在再也不害怕去水库游泳了，还能和大伙儿比赛谁游得快呢！”刘书云笑着说。

    刘书云还是游泳队伍里“打卡”最勤快的队员之一，除了值班外，无论刮风下雨，他都风雨无阻地去游泳。“我已经游泳成瘾了，一天不游就浑身不自在。”刘书云说。

    游泳让他们收获了健康

    刘书云之所以加入游泳队伍，其实“另有目的”。

    2007年，他在体检时被查出血糖偏高，于是重视运动，每天坚持跑步5公里。但是跑了3年多，血糖水平变化并不大。

    “听‘小伙伴’说游泳是‘血管体操’，有利于降血脂、促进血液循环等。刚开始我不信这一套，笑他们傻，大冬天去水里挨冻。”刘书云说，后来抱着将信将疑的态度加入游泳队伍，游了几次之后，真正体会到游泳的益处与乐趣。

    通过常年的游泳，他的血糖已达到正常水平。

    因为经常上夜班，涂庆节的体质变差了不少，几乎每个月都感冒，不时发烧。看到几位游泳的医生身体这么好，他也加入了游泳队伍。“自从游泳后，我已经3年没感冒了，熬夜时的精神更足了。”涂庆节说。

    游泳究竟有怎样的好处呢？方晓清医生介绍，游泳是身体的“血管体操”，对于锻炼心肺功能、降血脂，防止动脉硬化，加速新陈代谢等有好处，在所有运动中对于肢体的损伤是相对较小的，经常游泳能有效增强体质，防范许多疾病。