特别的人

    ■张  章

    在我眼中，好友小鱼是位蛮特别的人。白天她非常积极。看电影、 K歌是每周至少一次的标配节目，电影新篇，如数家珍，唱功不凡，好友啧啧称赞；新店开业，尤其是甜品店，她从不辜负。只要你约她，准能和你来场说走就走的美食之约。但别以为她只顾吃喝娱乐，线上微商，线下实体，生意做得红火。她可不光忙自己的事，小鱼还被评为2015年人人爱心社的十大优秀志愿者之一。每周看望空巢老人，广场上发爱心面包，而且每次都是“悄悄”地去。活动剪影都见不着她，可活动照片都是她发的，偶尔入照大都为背影。因为太过熟悉，一眼被我识得。真是“不闲着”。可一到晚上，你邀她出去聚会（除非是重大聚会，也都提早退场），她都是婉拒的。

    大家都在好奇，晚上小鱼干啥去？令人诧异的是，小鱼啥也不做，晚上过20时，早早入眠。每天清晨4时多，就在群里道早安，说要去体育馆锻炼。大伙儿都打趣，她提早进入老年期。小鱼笑而不语。仔细观察小鱼，你会惊奇地发现，年近40岁的她，皮肤极好，虽谈不上透白，但确是润滑无斑且富光泽，连眼角笑纹也是鲜见，不化妆又不去美容保养，也许秘诀就在于早睡早起和她的“不闲着”。

    为啥睡那么早？本以为小鱼会说些养生大道理，结果她的回答简洁明了“习惯了……”之前我也曾豪言“做不到朝九晚五，就坚持做朝五晚九”，但还是“习惯”不了，当然有客观因素，但究其根本原因还是没有毅力坚持做一件事。

    据说，在行为心理学中有个“21天效应”，说是一个人的新行为或新思想形成巩固至少需要21天，往往你能够坚持下来，就容易形成习惯了。就如早睡，也许刚开始尝试，未必真能入眠，但如果坚持了会是怎样的结果呢？

    最近发现朋友圈内，“特别”的人与日俱增，壹元爱心公益群每日“一元捐”，樊登读书会的每日读书打卡，还有每天朋友圈中发励志语录的……

    “总以某种固定方式行事，人便能养成习惯”，而往往良好的习惯，带来意外收获。早睡早起，容光焕发。日日助捐，善心常驻，每日读书，精神富足。“积跬步至千里”说的就是这个理吧。别闲着，选择一件有趣的事，坚持去做吧，原来你也可以很特别。