今天天气仍热浪滚滚

    周日或有冷空气赴约

    ■记者 蔡玲玲 通讯员 司波

    在副热带高压这个“恶魔”的控制下，本周我市天气闷热，气温节节攀升。前天，市区最高34.7℃，山区37℃，超过了高温线。昨天，市区最高达35.4℃，山区39.6℃，预计今明两天炎热依旧，市区最高气温在35℃，市民需做好防暑降温工作。

    不过，这一波高温，有可能在周日终止，因为冷空气要来了。周日开始，受降雨和冷空气影响，气温明显下降，最高气温在31℃左右。

    “夏天这么热，怎么会有冷空气？”也许不少市民有这个疑问。其实，冷空气一年四季都有，只是在夏天的高温之下，它们有时来得让人几乎感觉不到。但是，这个周末要来的这场冷空气，在夏天里还算强烈的，降温能力也挺强。

    据市气象台预测，这个双休日有雨，而且雨可能还下得不小，市区最高气温会回落到31℃。到时候，雨水会代替火辣辣的阳光，伴我们度过还算清凉的两天。

    有意思的是，冷空气来的同时，这个周末也要入伏了。今年入伏时间是从7月17日交“初伏”，至8月25日“末伏”结束，这长达40天的“三伏天”，将是十分闷热难熬的一段日子。因此，这个周末大家就好好享受冷空气带来的凉爽吧。

    市区今天，晴到多云，午后部分地区有阵雨或雷雨，28℃至35℃；周六，多云转阴有阵雨或雷雨，28℃至35℃；周日，阴有阵雨或雷雨，28℃至31℃；下周一，阴到多云，有时有阵雨或雷雨，26℃至32℃。

    如何度过即将到来的高热高湿的三伏天？中医认为“夏季暑湿，适宜清补”，人们喜欢饮用冷饮，这易导致湿气入侵，引起脾胃不和、食欲不振，严重时还可能导致体内湿气堆积，造成其他疾病。因此有养生专家建议，大家在三伏天不要贪食冷饮，要养成定时多喝白开水的习惯，多食用应季的西红柿、黄瓜、桃子、甜瓜等酸甘味蔬果，同时做好防中暑措施，但切记外出受热后不要对着空调或电扇猛吹进行“快速冷却”。