周日起雨水君又回归了

    专家预测今年是“冷冬”年

    本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 许姝）这几天，相信大家已经感受到冷空气“满满的诚意”了：阳光虽然还是有些寡淡，至少还是出来了。不过明后天起，冷空气的影响开始削弱了，气温稍有回升。周日起，“雨水君”也将会回归。

    据市气象台预报，今明两日我市仍是晴好天气，周日起，局部地区有小雨，阴雨天气将持续到下周二冷空气的到来。市区今天多云，13℃至22℃；周六，多云，15℃至25℃；周日，多云到阴，局部有小雨，17℃至25℃。

    天气晴好，秋燥也悄悄靠近我们。如果鼻子老是觉得干，可以在室内放空气加湿器，热水蒸气熏鼻可以缓解疼痛。秋天嗓子也比较容易上火，这个时候饮食应该以清淡为主，多吃百合、萝卜等润肺食物，同时加强锻炼增强免疫力。

    连日来，在多股冷空气的影响下，我国北方多地进入“速冻”模式。气象专家预计，今年会是个“冷冬”年。

    虽然冬天距离南方的我们，还比较遥远。但是随着一波又一波的冷空气入侵，大家要做好防寒准备。除了增添衣物外，眼下时节可多食用肉类，肉类中以羊肉、牛肉等御寒效果较好。此外，桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力。