昨日市区最低气温8.5℃

    今起气温回升持续至周日

    本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 司波）昨天的冷，相信不少小伙伴都已经体会到了什么叫做“忘穿秋裤”。别说穿不穿秋裤了，昨日大街上放眼望过去，好多人身上都裹得严严实实的，风雪衣、羽绒服全都穿起来了。只能说，冷空气太实在，一下子把我市的气温从20℃以上“冻”到了8.5℃，而在山区桂峰仅有2.7℃。

    在冷空气的影响过程下，虽然气温骤降，但对我市来说，想一把转入冬天恐怕还有点难。因为，今天开始，气温开始回升。根据市气象台最新预测，市区今天阴，局部有小雨，10℃至14℃；周六，阴有中雨，12℃至16℃；周日，多云到晴，11℃至16℃。

    不过，气温回升的时间将会持续到周日。下周一，新一股冷空气将再度来袭，市区最低气温又会跌至个位数。目前看，未来冷空气活动频繁，小雪节气过后，我市逐步进入深秋，入冬也不会太遥远了。

    天气骤冷，很多疾病就会在这个时候发生。针对外出锻炼的市民，市人民医院急诊科的专家建议，中老年人在运动时应注意强度，要舒缓，并适当进餐、饮水后再运动。

    患有心脏病、高血压的人，在天气突然变冷时，血压往往会出现升高的现象，这样的人群在冬季训练有一定的危险性。近年来研究表明，清晨除了血糖偏低外，人体血液黏滞，再加上气温低、血管收缩等因素，若空腹运动很可能因低血糖和心脏疾患而发生猝死。

    据悉，若运动中出现猝死的情况，前5分钟最为关键，被业内称作“黄金5分钟”，而治疗猝死最有效的方法是进行心肺复苏。抢救越早成功率越高，每耽误1分钟，病人的存活率就会降低7—10%。在救护车到达前的几分钟时间里，前期心肺复苏抢救尤为重要。