“菜鸟”

    马拉松记

    ■胡燕燕

    纠结许久，我才下定决心，12月4日，到温州参加半程马拉松。

    一早到了世纪广场（起点），和同伴们汇合，存包、拍照留念、检录。现场气氛热烈，大家自拍、聊天、热身，一切有条不紊。8时，准点鸣枪。

    在熙熙攘攘人潮中，我跟着同伴L一起跑，我诧异自己竟能跟得上她。L是长期锻炼的人，速度和体能远远好于我。当手机里的运动软件“咕咚”提醒我，已跑步2公里，用时13分10秒时，我有些窃喜，又有些慌张。这个速度对我来说有些快了，半马里程很长，若一开始就比平时快，到后程会吃不消的。

    于是，我渐渐放慢脚步，特意与L拉开一些距离，不再跟着她。

    4公里多时，前方竖起指示牌，“全程、半程往左”“迷你往右”（迷你马拉松，共5公里），很多选手都往右。这时已有一些疲累，“要是当初我也报迷你就好了”，这个念头在我心里划过，但仅是划过。

    5公里后，赛道旁就陆续有提供饮用水、运动饮料等补给的临时工作台了。还有医务人员会为有需要的运动员们喷洒大约能缓解肌肉或关节疲劳的气雾剂。我认为自己暂时不需要接受补给。这一旦停下来，再次开动就不容易了。

    当赛道两侧指示牌和“咕咚”提醒我，已跑步10公里时候。我发觉身边选手渐渐不再密集，前面队伍看不到头。我忍不住回头看身后。身后队伍一下子看不到头，只是很稀疏。作为一名温马“酱油党”，看到有人跑得比自己慢，不由地心中暗自窃喜。

    跑下坡是很幸福的。然而幸福是短暂的，因为紧接着就是连续向上的缓坡。尤其当10公里以后。双腿肌肉不会说话，我也没给它叫苦叫累的机会，否则，它一定能长篇累牍哭诉一番。

    10到15公里期间是最难跑的，体能已消耗大半，终点还遥遥无期，况且，“行百里者半于九十”，100里的路，走到90里也只能算才开始一半：越到后来越辛苦。女子半程关门时间是3小时。我对自己说，既然已来参赛，务必要获得奖牌才好。

    过了15公里，心态渐渐平稳。赛程已过半，剩下的公里数是个位数。竟已跑了这么多，我由衷地感到高兴。对剩下的六七公里，依然有信心。据“咕咚”显示，最近一公里用时7分多。比我平时还要快。在3小时内完赛有望。我悬着的心渐渐着陆。

    似乎人一放松，好逸恶劳情绪顿时占了上风。看到赛道旁边补给的运动汽水，我觉得该给自己补充一些水分。于是，放慢速度，边跑边喝了一杯水蜜桃味汽水。汽水好喝得难以形容！

    然而，喝了汽水非但没补充体能，反而生出“这会儿要是能坐下来好好喝几杯该多好”的念头。太留恋汽水入口、入胃的凉爽与甜蜜了。然而，补给站并不是一直有，好几公里才有一处。我想快点跑过去，然而双腿开始不配合：跑不动。

    18公里处又有补给。我觉得必须停下来再喝一杯饮料。和上次一样，饮料给予的不是能量，而是“我真的跑不动了”的暗示。我觉得自己连心跳都和平时不一样了。我想，作为一名新手，不能太使劲，万一跑伤就不好了。这时候，娇气已彻底赢了斗志。我不得不缓下来，放纵自己，先走上一段。

    就这样，在半程马拉松最后两公里，我走走停停。快到会展中心（终点）时，遇到一些已完赛的人，在一旁加油打气说，前方就到了，马上就到了。我再次振作，跑上一小段，终于，以跑步姿势，越过计时地毯。

    首次参加半程马拉松，顺利完赛。奖牌落袋。半程马拉松，没有想象中那么难，收获的喜悦远比想象中多。