“头”等大事
冬季如何护发？
文 | 吴超琪
冬季是万物休养的季节，但冬季掉头发的速度也会加快，经过夏季长时间暴晒与秋季的干燥，到冬天时就会显得发质干枯发涩、发丝脆弱易断裂。冬季，头发更需要保养和精心打理。那么，对于护发我们的认知存在哪些误区？冬季该如何“呵护”我们的秀发？
1.要经常给头发补充多种营养，多吃富含钙、铁、维生素的食品，如豆制品、黑芝麻等等，常吃可以提高发质。
2.保持头部清洁干爽，洗头时还要注意手法。很多人洗头发的时候喜欢抓挠头皮，这种洗头发的方法是错误的。洗头发时应该轻轻的按摩头皮，洗发完后涂抹护发素或者发膜可以增加头发的柔顺性和韧性。
3.脱发与使用洗发水不当也有关系。我们都知道，头发按性质可以分为干性、油性、中性。如果我们使用洗发水不当，就会破坏头皮的环境，最终导致脱发。如今洗发水的种类多之又多，那么我们怎么选择洗发水呢？干性发质选择偏弱酸性的洗发水，pH值在5-5.5；油性发质选择偏碱性的洗发水，pH值大概在7稍多一点；中性发质选择pH值是7的洗发水。
4.每天用手指肚按摩梳理头发和头皮，可以改善头皮的血液循环，减少头皮屑，防止脱发，有利于强健发质。早晚各一次，每次只需10分钟即可。用十个指肚贴在头皮轻轻转动，按摩整个头皮；抑或每次捋一小部分头发，顺着发梢方向拉起来，直至头皮有轻微拉扯感觉为止，把头发全部轻柔拉扯一遍即可。
5.充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上22时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
越洗越糟糕，洗发误区要避免
头发的脆弱程度仅次于眼唇，许多人用心护理头发，却南辕北辙。避开以下这些误区，有助于我们拥有一头柔顺秀发。
误区1：少揉搓头皮，头发就能少掉一点
洗发时稍微用点力就掉下一撮撮头发，让人看得胆战心惊，于是就不敢揉搓头发了。其实脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。正确做法是要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。
误区2：泡沫越多清洁越干净？
很多人不仅喜欢泡沫多的洁面产品，同样喜欢泡沫多的洗发水，认为泡沫越多就会清洁得越干净，其实不然，泡沫多只是说明洗发水中的发泡物质较多，含碱性强，而且泡沫过多会让头发更为干涩，跟清洁力没有直接的关系。
误区3：护发素从头抹到尾
许多人的头发都有一个共通问题，就是头发发根多油，发身则干燥。所以，如果还在头发上从头到尾抹护发素，一定会令头皮油腻不堪。使用护发素时，应只放在发干发尾部分，避免放在头皮表层。否则会加强头皮油脂的分泌，造成头发很快就看上去很油，然后在轻轻地按摩头发1分钟，然后用温水清洗了。最好在按摩之后还让护发素在头发上停留5分钟，这样可以让头发充分吸收护发素的养分，这也是一个不错的小技巧。
误区4：自然干比吹干要好
人们总觉得吹风机会对头发产生伤害，洗发后自然风干是最好的。这个做法在冬天并不适用，冬季寒冷，头发可能要好几个小时才能干透。潮湿的头皮不仅容易滋生细菌还容易引发头疼感冒，对身体伤害更大。
误区5：用力擦干头发
很多人洗完头后惯常做法就是拿毛巾用力擦，殊不知这样做法容易对头发造成损伤。清洁头发后，应用干净吸水毛巾将整个头发包起来，把多余水分轻轻按压吸干，再用吹风机吹干。
正确洗头法，你get了吗？
虽然洗头是日常动作，但许多人并没有掌握洗头的正确方法。很多人在洗头的时候，都是把洗发水直接倒在头上，然后揉搓洗净，其实这样洗头的方法是错误的，正确的方法要将洗发水倒入在手中加水揉搓起泡后再洗头。而若想拥有靓丽秀发，还需要掌握以下几种正确洗头发：
洗头应先梳理头发，洗时不要用碱性较强的肥皂、洗衣粉，以免刺激头发，增加头皮屑。同时，强碱还会损伤头发的角质蛋白，使其变性、发脆、易折断。
由于冬季的寒冷，很多人都喜欢用很热的水洗头，不过过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。而产生的油脂就会与脱落的细胞一起掉落在头发上，等发丝干了后就变成头皮屑，所以最好是用40度左右的温水洗头最佳。水温低，不易把油脂等污物洗掉；而水温高，又会造成头皮表层细胞的坏死，头屑增多，卷发变直。
洗头时不要用手指甲或梳齿用力梳头，这样容易伤及头发，造成毛囊发炎、脱发等现象，头发湿时不要梳，以免损作头发，一般用光滑的、齿间较宽的梳子梳头，从发梢开始，逐渐移向头顶。经常梳头。梳子在头皮上来回轻划，可以起到按摩作用，并刺激头部神经末梢，通过大脑皮层，调节头部的神经功能，从而促进血液胞环，对头发的生长大有益处。另外，与头发接触的用具，如梳于，刷子和卷筒等都要清洁，避免与别人交叉使用。
头发虽需勤洗，但也不能每天数次洗得过勤，以1-2天洗一次为宜。洗得太勤，就会将皮脂腺分泌滋润头发的油脂充全洗掉，这不仅不利于护发，反而会使头发发黄、变干，失去自然的光泽。
冬季防脱小技巧：