正月初十瑞医接诊量

    超过1.2万人次

    医生建议：管住嘴、迈开腿缓解“节日病”

    ■记者 陈成成

    春节过后，各大医院出现了胃肠道疾病等“节日病”就诊小高峰。医生提醒，如果得了“节日病”，可进行一些调整，“管住嘴、迈开腿”，慢慢调整身心进入正常的工作状态。

    节后就诊出现小高峰

    春节期间，像感冒、胃肠道疾病等比较有代表性的“节日病”比较集中。据统计，节日期间除了心脑血管病、呼吸道疾病、消化道疾病患者比较多，还有用眼过度引发的眼病、吃东西不小心导致的食道异物、受鞭炮惊吓后的宠物伤人等明显增多。

    其中，市人民医院正月初四至初七的日均接诊量在8000人次左右，正月初十接诊量达到一个小高峰，多达12000多人次，基本与平日高峰期持平；市中医院正月初一至正月初九的门急诊量达5000多人次左右，与去年基本持平。

    据市人民医院门诊部主任吴力力分析，从节日期间出现的疾病情况看，其主要原因是不少市民在春节期间饮食不当、作息时间不规律等。此外，还有一些市民春节期间忌讳就医吃药，认为“正月初一吃了药，这一年都要背药罐罐”，这也是节后就诊出现高峰期的原因之一。

    幼儿体质弱易中招

    春节期间，各大医院的儿科就诊仍比较忙碌，以市妇幼保健院为例，除夕至正月初六，该院门诊量达4923人次，较去年同期增长约20%。据该院门诊部主任柯汝淑介绍，假日期间，患儿还是以儿童常见病为主，主要包括感冒发烧和消化不良。

    该院儿科专家提醒，时值冬春季节，要让孩子进行适当的户外活动，呼吸新鲜空气，加强新陈代谢；给孩子提供一个良好的室内环境，定期消毒，及时杀灭病毒；合理安排孩子的饮食，营养要均衡，饮食要多样化，让孩子每天喝一定量的白开水；保证孩子睡眠充足，给孩子提供一个舒适睡眠的环境；尽量避免在人流密集的地方停留太久。

    管住嘴、迈开腿，远离“节日病”

    假期已经结束，不少人自身抗病免疫能力处于低谷，再加上天气寒冷，稍不慎就会引发上呼吸道感染等疾病。其中，一些市民也因此容易引起血压升高、血黏度升高等。医生建议有基础病的患者，一定要坚持吃药、规律作息；尽快恢复正常饮食作息习惯，避免情绪过于激动。

    “如果得了‘节日病’，可以进行一些调整。”吴力力建议，想不得病，管好自己的嘴很重要，从食物种类上看，要少吃甜食、肥腻肉类，少饮酒，多吃些杂粮和瓜果蔬菜。

    医生也提醒，不要因为前期暴饮暴食而在节后就一味节食，上班族要注意摄入早餐，以小米粥、麦片、白粥、汤面为主，搭配馒头、面包、牛奶、鸡蛋等，清淡为佳。主食粗细搭配，以谷类粗粮为主。此外，还可通过适当的运动，如步行、慢跑、跳舞等，慢慢调整身心进入正常的工作状态。如果“节日病”症状比较严重，还应尽早去医院就医。