市疾控中心发布2月份健康提醒

    预防呼吸道传染病和食源性疾病

    预防节日期间“爆竹伤”

    ■记者 陈成成 通讯员 陈圣珍 许正智

    今年2月份适逢新春佳节，市民外出探亲访友、旅游、聚餐情况增多，节后又迎来开工潮，大量新居民返瑞，人口流动频繁。近日，市疾控中心发布2月份健康防病提示，提醒市民注意人感染H7N9禽流感、季节性流感等呼吸道传染病和食源性疾病，节日期间还要预防“爆竹伤”。

    讲究个人卫生

    预防流感等呼吸道传染病

    2月份是流感等呼吸道传染病高发的季节。在医疗卫生机构做好医疗、预防工作的同时，市民要提高个人防范意识，采取正确的预防措施。除了加强体育锻炼增强体质，还要均衡饮食，合理摄入营养，注意做好防寒保暖等个人防护，勤洗手，尽量少去人群聚集的公共场所，养成良好的个人卫生习惯。

    同时，这段时间要积极预防人感染H7N9禽流感，增强防范呼吸道传染病的意识，做到勤洗手、室内勤通风换气。避免直接接触活禽及其分泌物，如果接触了禽鸟或禽鸟粪便，要用消毒液和清水彻底清洗双手；不要购买活禽自行宰杀；禽肉要煮熟、煮透，不吃生的或半生的鸡蛋。

    节日莫忘饮食卫生

    预防食源性疾病

    食源性疾病是由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的疾病，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐，部分病例可伴有发热、乏力等症状。

    2月份正逢新春佳节，市民探亲访友、婚庆喜事、家庭聚餐等增多。一旦忽视食品卫生，尤其在食品操作、加工中受到病原菌污染，易引发集体性发病。

    市疾控中心提醒，春节长假期间应注意食品卫生，不吃不卫生、腐败变质、不洁食品；餐饮业单位加强对食品从业人员的管理与培训，按食品卫生要求规范操作，防止食品污染。一旦出现类似症状，及时去医院就诊治疗，以免延误病情。

    欢庆节日

    预防“爆竹伤”

    节日期间，为了尽可能避免由于燃放烟花爆竹引发意外伤害的发生，市疾控中心提醒，不要贪图便宜购买“三无”产品；烟花爆竹存放应远离火种、电源及发热的地方，搬运时要轻拿轻放；燃放前仔细阅读说明书，选择室外空旷场地，不用打火机等引爆；在没有家长或成年人的监护下，儿童绝不能燃放烟花爆竹。

    在燃放烟花爆竹时，若出现异常情况，不许让儿童伸头、用眼睛靠近观看，也不要靠拢，应停止燃放其它产品，等明确原因再行处理。一旦发生“爆竹伤”，应立即就近求医。

    此外，在春节长假期间，市民生活要保持规律，保证睡眠充足，节制饮食与烟酒，避免疲劳过度。不宜整日待在房间里，尽可能多地参加户外有氧运动，比如爬山、打球等，有效增强机体免疫力和抗病能力。需要注意的是，在天气寒冷时，外出锻炼最好做到“必待日光”，即等太阳出来后气温回升再运动，避开寒冷的侵袭。

    专家还建议，饮食方面适当增加大蒜、洋葱、芹菜等味道“冲”一点的食物，对预防伤寒感冒、心脏病发作和中风有益处，特别是大蒜，中医认为“食可疏风散寒”，有助人体杀菌防病。