明日春分，周三起天气转晴好

    小妙招带你远离春困

    本报讯（实习生 薛样洋 记者 黄君君 通讯员 潘云丹）“南园春半踏青时，风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”明日就是“春分”，眼前春色已然关不住，莺歌燕舞、桃红柳绿的春光早早爬上枝头、田间与河畔。慵懒了一整个冬天，为了不负这春光，疲乏的身子也需要活动活动筋骨，好解一下这春困。

    连续阴雨，人也变得烦躁，不过根据市气象台消息，周三起雨就停了，中后期天气转晴好，但是气温较前期略有下降，冬装可别收太快。周二，阴有阵雨，11至15℃；周三，春分日，雨水退场，迎来阴到多云，9至13℃；周四，盼了许久的太阳终于露脸了，多云到晴，7至16℃；周五，多云，8至17℃；周六，多云到晴，9至21℃；周日，晴到多云，12至19℃；下周一，多云到阴，11至18℃。

    俗话说：“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，没来得及卸下冬日的疲懒，春困跟着就来了。远离春困，这里有几条小妙招。首先，多做慢跑、瑜伽、太极等运动，加快人体新陈代谢、增强脑部供氧。其次，多吃葡萄、柠檬等碱性食物与富含钾的食物，人体缺钾容易出现犯困症状，海带、紫菜、芹菜等食物中钾含量丰富，春季可多吃。保持家里和办公室开窗通风，如果室内空气不流通，更会使人昏昏欲睡。最后，保证充足的睡眠，早睡早起，切记不要熬夜。