春光开始明媚

    天气还有些冷

    本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 肖俊爽）3月21日是二十四节气的春分，昼夜一样长。3月22日起，白天开始变长，夜晚会越来越短。春分这天，雨水和我们说了“拜拜”，但北风比较大，人体感觉还是冷冷的，不少市民又穿起了棉袄、羽绒服。本周接下来的时间里，阳光还会继续陪伴大家，但升温势头依旧不给力。

    天气晴朗时夜间辐射降温会更明显，因此，昨天早上市区最低气温仅有6.4℃，周五晚最低气温可能只有7至8℃，早晚时分的寒意会更浓。大家如果早出晚归，还是请多穿一点。

    根据市气象台预测，市区周五，晴到多云，8至18℃；周六多云，夜里转阴，部分地区有小雨，9至19℃；周日多云到阴，局部阴有小雨，13至21℃。

    尽管还是春寒料峭，但处在春季的中分点，春天的氛围愈来愈浓了，辽阔大地上草长莺飞，油菜花香，桃红李白，正是踏春出游好时节。在畅享明媚春光之时，也不能忘记健康。由于春分节气平分昼夜，我国自古就有“春分风不小，要防痛深扰”的说法，春天风大，易出现腹痛腹泻，大风天要减少到户外受风，防止受凉。

    春分期间的天气也让人很容易感到困倦、疲乏、无精打采、昏昏欲睡，称之为“春困”。为远离“春困”，保健专家建议公众，规律睡眠，早睡早起，积极参加锻炼和户外活动，增强体质，尽量少熬夜。