三伏天，在瑞安城内就能避开高温的煎熬

    送你一份避暑纳凉地图，请收好！

    ■记者 蔡玲玲

    俗话说“热在三伏，冷在三九”，眼下我们所处的就是最热的三伏天。今年三伏天从7月17日开始，８月２６日出伏。本周以来，市区最高气温屡次突破35℃的高温线，市气象台也开始发布高温橙色预警。如何避暑，躲开高温的煎熬？对于不想出远门的市民来说，其实我们周边就有不少避暑纳凉的好去处，送给你一份地图，请收好哦！

    湖滨公园

    纳凉指数：★★★

    适合时间：全天

    熙熙攘攘的虹桥路街头，环城河边，可见一棵枝繁叶茂的大榕树笼罩了湖滨公园一角，也遮挡了夏日的热辣阳光。走进湖滨公园，映入眼帘的是与虹桥路完全不同的景象：满眼翠绿，微风轻拂，市民在石凳上聊天，亭廊中有人在拉琴唱歌。

    湖滨公园被网友戏称为“中老年人俱乐部”，特别是夏天，来纳凉的中老年人特别多。石椅上、亭子里坐满了纳凉的人。知了在树上唱歌，风儿吹过树荫，为人们带来舒适惬意的时光。

    Tips：除湖滨公园外，市区还有一些适合老年人的纳凉场所，如万松路旁的街心公园，晚上的外滩、广场等。市民可就近选择。

    万松山茶亭

    纳凉指数：★★★★

    适合时间：4：00—20：30

    万松山树木茂盛，是深受市民喜欢的锻炼场所之一。这里从早到晚都有市民上山，即便是最炎热的时候，人来人往的树荫下还是特别清凉。半山腰的茶亭，成了登山者休息纳凉的首选。

    茶亭常年免费为市民提供白开水、茶叶茶、凉茶等。即便是不喜欢运动的市民，也会走到茶亭，坐下来喝茶、休息，感受山间的鸟语花香和清新的空气。

    Tips：山上蚊虫较多，市民尽量穿长裤、运动鞋登山。夏天的万松山，可能会有蛇出没。预防被蛇咬伤，要注意避开潮湿阴暗的路径，看见蛇不要惊慌，尽量远离，不要招惹它。

    西山脚下的防空洞

    纳凉指数：★★★★★

    适合时间：9：00—18：00

    防空洞的入口位于市区解放中路与解放南路交汇处的西山脚下，为东西走向，它开放的长度有134米，最高处2.65米，最宽处3米，可容纳300人纳凉。

    夏天，洞内温度为25℃左右，待在里面能感受到一种自然的凉爽。此外，防空洞内设有100多张桌椅和各类刊物报纸，供市民阅览。

    自7月4日开放以来，防空洞每日迎来不少周边居民前来纳凉。大家把防空洞称为“自然空调”，既为家里省去了空调的电费，又为自己在炎热的夏日找到了一个休闲娱乐的好去处。

    Tips：防空洞内外温相差较大，市民避暑时应该避免四肢关节裸露在外，尤其老年人出入时应增减衣物；在防空洞内小睡，可盖衣物防寒气。此外，洞内的湿度易引起风湿性关节痛，关节炎患者、心脑血管病人避暑需慎重。

    市图书馆

    纳凉指数：★★★★★

    适合时间：8：30-20：30

    作为我市图书文献收藏和利用中心及文献信息资源开发中心，市图书馆有藏书30万余册，年订阅报纸400多份、期刊1500多种。市图书馆全年365天开放，并实行免费服务，是市民最受欢迎的阅读好去处之一。

    夏天到图书馆“蹭”凉，是许多市民的选择，因为既可以“蹭”凉，还可以看书，所以很多家长也乐意送孩子到图书馆避暑。此外，图书馆还会定期开展公益讲座等活动，大大丰富了市民的文化生活。

    Tips：图书馆不允许大声喧哗，谢绝带零食入内。希望前往图书馆“蹭”凉的市民，注意形象，文明有礼。除图书馆外，市区的一些商场、超市也是不少人“蹭”凉避暑之处。