受台风“玉兔”外围云系影响

    暂别阳光  阴雨上线

    本报讯（记者 李心如 通讯员 余余鹏）本周晴好的前半期结束了，昨天起，天变得阴沉沉的，风吹过来，感觉有些冷，接下来要开启阴雨模式了，未来一周几乎都会泡在雨水里。一场秋雨一场寒，下周就要迎来“立冬”节气，这意味着真正的冬天已经不远了。

    据了解，今年第26号台风“玉兔”目前已经进入南海，昨天开始逐渐转向偏北方向移动，移速减慢，强度明显减弱，之后将在南海北部海面减弱消失。

    虽然从目前预报来看，“玉兔”登陆我国的可能性很小，但是随着它的逐渐靠近，我国东南沿海地区风雨渐强，不过目前看来不会对浙江产生影响。

    据市气象台最新预测，本周后期受台风“玉兔”外围云系影响，有降水过程，沿海海面有8至9级大风。周五，阴有小雨，15至19℃；周六，阴有小到中雨，16至22℃；周日，阴有时有阵雨，18至24℃；下周一，多云到阴有时有阵雨，19至25℃；下周二阴到多云，局部有阵雨，20至25℃。秋雨添寒意，大家要注意及时添衣，开车出行请注意安全行驶。

    秋季天气由热转寒，进入“阳消阴长”的阶段，养生也应顺应自然的变化，以“收敛”为主。平时，足部保暖很重要。气温逐渐降低，“寒从足生”，可每天晚上用热水泡脚，使足部的血管扩张、血流加快，改善足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。

    不过，热水泡脚对糖尿病人群就不合适了。如果水太热，或者是脚不适应时，我们会本能地缩脚回避，但是糖尿病患者因为糖尿病导致微血管病变，使神经内膜毛细血管阻塞，引起神经病变，长期高血糖也使神经传导障碍，如此可使痛觉纤维受损，不能很好地避开外来的机械损伤和温度损伤，所以泡脚时很容易在温度过高的热水中被烫伤。足部一旦被烫伤，不易痊愈，有可能进一步发展至溃烂、感染，甚至足部坏死，这就是所谓的糖尿病足。秋冬季，糖尿病患者如果想要泡脚，一定要控制好水的温度，千万不要过高。

    再加点热水

    你有糖尿病，泡脚水不能太烫