本周多阵雨或雷雨天气

    气温不高但闷热难耐

    本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 潘雯菁）转眼已经到了7月，梅雨季依然在继续。梅雨下起来没完没了固然令人讨厌，但是不下雨的时候，闷热如影随形，动一下身上就黏糊糊的更加令人难受。据悉，我省平均出梅时间在7月7日前后。据市气象台预测，我市本周多阵雨或雷雨天气。市区周二，多云到阴有阵雨或雷雨，26至31℃；周三，多云到阴有阵雨或雷雨，25至31℃；周四，多云转阴，午后有阵雨或雷雨，25至29℃。本周气温最高在29至31℃，看起来虽然不高，但湿度大，闷热难耐。

    动不动就出一身汗的桑拿天里，喝水这件事尤其重要。特别是大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。切记，千万不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多的时候，可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。