大暑到，盛夏到

    “晴热高温+午后雷阵雨”成标配

    本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 余余鹏）“梅姑娘”走了，台风绕道了，副热带高压北抬了。接下来，我市将由前期凉爽多雨的天气转为高温少雨的天气格局，“晴热高温+午后雷阵雨”将是我市近期天气的套餐标配。

    根据市气象台最新预测，本周我市以高温晴热天气为主，午后有雷阵雨。市区周二，晴到多云，午后局部有阵雨或雷雨，26至34℃；周三，晴到多云，午后局部有阵雨或雷雨，27至34℃；周四，多云，午后到夜里局部有时有阵雨或雷雨，27至35℃。

    这就是副热带高压控制下的天气模式。副热带高压，是大气环流在北半球的副热带地区形成的一个庞大的、稳定少动的暖性高压气团，像蒸笼一样笼罩所在区域。一般出梅后，我市就开始进入盛夏，受副热带高压控制，天气晴热少雨。

    今天是夏天的第六个节气“大暑”，意味着一年中最热的时期到来了。此时，空调成为室内的“续命”电器。不过，使用空调时需注意室内温度应控制在26℃至28℃，室内外温差最好不要超过8℃。

    炎热的午后，不免让人昏昏欲睡。但午睡时间不宜过长，午睡时间长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少，代谢进程减缓，反而使人醒来后会感到更加困倦。

    一天之中太阳短波辐射最强时段在上午10时至下午15时，市民外出应避开这一时段；应尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，材质以棉或真丝为最佳。