高温来袭，雷阵雨凑热闹

    本报讯（记者 黄君君 通讯员 潘云丹）上周末台风“利奇马”虽未登陆我市，但着实带来了不小的风雨，也暂时“镇压”了三伏天的高温。随着“利奇马”走远，高温天又要回来了。

    根据市气象台最新预测，本周前期我市以多云天气为主，午后部分地区有阵雨或雷雨，后期多阵性降水天气。周二，多云，午后局部阴有阵雨或雷雨，26至36℃；周三，多云，午后局部阴有阵雨或雷雨，25至36℃；周四，多云到阴转阵雨或雷雨，26至34℃。

    夏天的天气最爱变脸，建议市民做好防暑防晒，尽量减少中午前后出门，出门要携带雨伞，既可遮阳，又能防范午后雷雨，一举两得。

    天气炎热，无论是室内还是室外泳池都不乏游泳爱好者的身影。市民不要前往未知的天然水域游泳，选择有资质的游泳馆游泳。下水前，要做好热身运动，伸展腰肢，在原地慢跑几步，可以很好地达到热身效果。游泳时间不宜太长，避免疲劳。