心理健康  社会和谐

    我市开展世界精神卫生日系列活动

    ■记者 陈成成 通讯员 许正智 柯瑞珍

    10月10日是第28个世界精神卫生日。今年我国“世界精神卫生日”的主题是“心理健康社会和谐，我行动”。连日来，在市卫生健康局的牵头组织下，我市各医疗卫生机构开展了形式多样的宣教义诊活动，旨在通过多种途径的宣传教育，普及精神卫生知识和对精神发育障碍疾病的研究认识，全社会共同维护和促进心理健康，以快乐人生促社会和谐发展。

    心理健康宣教

    初见成效

    10月8日上午，由市五医精神科副主任医师陈震雷带领的义诊服务队来到东山中埠村文化礼堂，开展心理咨询、失眠咨询、内外科常见病诊疗及免费量血压测血糖等服务。

    “陈医生，我这几天睡不好，心情也不好，不会是抑郁了吧?”一位村民挤到义诊桌前，向医生诉说自己的担忧。“你不要着急，详细介绍一下自己的情况，千万不要自己吓唬自己。”医生一边安抚村民的情绪，一边耐心地为前来问询的村民解答关于精神心理方面的疑问。在得知自己只是精神过度紧张后，这位村民终于松了一口气，此前，他已被失眠问题折磨了好几个星期。

    除了心理咨询外，在义诊服务的摊位前，还围满了前来测量血压、血糖的群众，他们对此次的义诊赞不绝口：“以前大多数的义诊都是普通的身体检查，像这样的专业的心理咨询还真比较少见。”据悉，此次义诊活动共为100多位村民提供心理健康咨询、失眠咨询及免费测血糖量血压服务。

    10月5日，仙降街道社区卫生服务中心在仙降街道江头村文化礼堂开展了以“心理健康社会和谐，我行动”为主题的党员志愿者健康教育活动。活动通过发放宣传资料、心理健康咨询、免费测量血压、内外科健康义诊等项目为现场群众开展服务。此次活动发放宣传资料100余份，健康咨询惠及100余人。

    10月8日，塘下镇塘下卫生院健康卫生宣传队在张宅村五金市场前开展精神卫生主题宣传活动。志愿者们配合精神卫生宣传资料现场为过往的居民普及精神卫生概念，并对如何保护精神健康做出指导。

    10月8日，塘下镇鲍田卫生院在鲍田中学开展了青春心理健康公益讲座。针对目前学生经常遇到的情绪问题，医生运用多年的经验和生动的案例，深入浅出地对如何正确控制自己的情绪，如何排解压力，如何保持健康向上的心态等进行了详细讲解。通过心理健康讲座，有效缓解了同学们的学习压力，让同学们更加深刻地认识到负面情绪的来源，树立起了改变自我、战胜自我的勇气和自信。

    10月10日，玉海街道社区卫生服务中心在玉海广场开展了大型义诊咨询活动。活动现场，该中心通过横挂宣传主题横幅、摆放宣传图文展架和发放健康宣教手册等，为现场群众答疑解惑，讲解精神心理疾病的预防及治疗知识，引导群众树立正确观念，主动关心关爱精神疾病患者。

    几场义诊宣教活动下来，医务工作者感受最深的是，经过这几年对精神心理健康宣教的不断深入，人们面对精神疾病的顾虑少了，对于精神疾病以及精神病人的态度也更加理性、科学。

    正视精神疾病

    不可讳疾忌医

    当前，精神卫生问题已严重影响到人们的正常生活。世卫组织公布的最新数据显示，全球约有4.5亿精神发育障碍患者。

    “一定要关注自己的心理状况，注重现实中人与人的沟通交流，保持一个积极向上的生活态度，及时进行自我调节。一定的运动习惯和阅读习惯也能有效预防心理问题发生。”陈震雷表示。据医生介绍，随着社会不断发展，竞争压力增加，抑郁、焦虑等患病人数也是连年上升。社会压力是不可避免的，如果发现自己的行为和心理状态有很大的变化，一定要主动去医院咨询，切不可讳疾忌医。如果能采取积极措施，科学、有序、及时地干预，对于病人心理健康发展是很有益处的。