冷空气来袭

    我市气温

    不断走低

    本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 潘云丹）在冷空气的不断进攻下，我市距离入冬的日子越来越近了。昨日早晨，在湖岭金鸡山上，最低气温已处在零下，市区最低气温也到了个位数。随着这波冷空气的继续渗透，今天早晨市区最低气温约6℃，周三更冷，早晨预计最低气温仅4℃。家里最厚的衣服该派上用场了。

    根据市气象台最新预测，受冷空气影响，本周中间雨两头晴，早晨气温偏低，海上有8至10级偏北大风。市区周二，多云到晴，6至12℃；周三，多云到晴，4至14℃；周四，多云转阴有小到中雨，5至12℃。

    都说“北方人过冬靠暖气，南方人过冬靠一身正气”，临近天寒地冻之际，只是穿暖还远远不够，一些食物也是暖身“高手”。比如，红枣富含铁元素，可以促进血液循环，在铁锅里将红枣炒黑后泡水喝，可以缓解胃寒、胃痛；红枣水里加入桂圆，还有补气血的功效。冬季强调温补，红糖性温、味甘，具有暖胃健脾的功效，红糖水泡桂圆干，对改善睡眠也有积极作用。