市疾控中心发布8月健康防病提醒

    防暑降温防溺水

    预防肠道传染病

    ■记者 陈成成 通讯员 钱丽珍

    8月依旧酷热，高温天仍是“主基调”。近日，市疾控中心发布8月健康防病提醒，这一季节，要重点预防媒介生物传播传染病、高温中暑及肠道传染病等疾病。此外，目前国际国内新冠肺炎疫情形势严峻复杂，市民千万不能有侥幸心理，仍需做到勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、保持社交距离等个人防护。

    [新冠肺炎]

    继续认真做好日常防护

    目前国际国内新冠肺炎疫情形势严峻复杂，市疾控中心提醒公众不用担心、不要恐慌，继续认真做好日常防护。

    减少聚集：避免去人员密集的公共场所；避免与有咳嗽或打喷嚏等呼吸道症状的人接触。戴口罩：乘坐公共交通工具、前往室内公共场所和就医时需佩戴口罩，如有呼吸道症状应佩戴口罩。随时保持手卫生：外出回家后、饭前便后需用洗手液或肥皂在流动水下洗手，也可使用免洗手消毒剂；减少接触公共场所的公共物品和部位，避免用手接触口鼻眼。保持良好的卫生习惯：注意开窗通风，加强营养，适度运动；咳嗽或打喷嚏时要用手帕、纸巾或肘臂捂住口鼻；保持居家环境整洁，勤晒衣被。做好自我健康监测，发现不适及时向正规医疗机构咨询和就医。

    [蚊媒传播疾病]

    清洁环境防蚊灭蚊

    8月份防暑还要防乙脑、登革热等蚊媒传播疾病。流行性乙型脑炎（简称乙脑）是由乙型脑炎病毒引起的一种严重的中枢神经系统性疾病，主要在东南亚和西太平洋地区流行。蚊子是该病的传播媒介，我省主要以三带喙库蚊为主。我省乙脑集中在7至9月发病，主要为15岁以下儿童和婴幼儿。接种乙脑疫苗是预防和控制乙脑最有效的措施，此外还需清洁周围环境，做好防蚊灭蚊工作，使用纱门、纱窗、蚊帐等防蚊工具。黄昏户外活动则应避免蚊虫叮咬。登革热前期发病症状与感冒、流感等比较相似，因此病人如果怀疑自己被蚊子叮咬，或者有南美、非洲、东南亚地区的外出旅游史，应及时到医院的发热门诊就医。

    8月，我市总体仍处于高温酷暑阶段，市民尤其是户外作业的人员，应重点预防中暑。遇到高温天气，外出时请做好防暑措施，保证充足睡眠，喝绿豆汤、冬瓜汤、五花茶和淡盐水等饮品以利于解暑降温。应尽量避免在室外参加体力劳动或较为剧烈的体育活动，在高温环境中工作的人要注意劳逸结合，工作时间不要太长，尽量在工作后到阴凉处休息。饮食以清淡为好，多吃富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。

    [感染性腹泻]

    勤洗手预防感染

    从我省历年监测数据来看，8月为肠道传染病的发病高峰。高温潮湿天气，适合苍蝇和病菌的繁殖生长，食物容易腐败变质，加上人们在夏季喜爱生食瓜果，发生感染性腹泻的可能性增加，主要以细菌性感染性腹泻为主。常见的肠道传染病有沙门菌属、志贺菌属、大肠埃希菌属、弯曲菌、耶尔森菌、金黄色葡萄球菌、副溶血性弧菌等。主要通过污染的手、食品、水源或生活接触，或苍蝇、蟑螂等方式传播。因此，要格外注意饮食卫生，以熟食、温食为主，隔餐食物应彻底加热。要少吃或不吃生冷、冰镇食物。另一方面，要养成良好的卫生习惯，勤洗手、吃熟食、喝开水。若出现发热、腹泻、腹痛等症状时，请及时到医疗机构腹泻病门诊就诊，以免传染给家人。

    此外，8月正值暑假，也是溺水事件高发的季节，提醒家长应加强对儿童、青少年暑期安全教育，避免游泳、嬉水时发生溺水事故，注意交通安全，防止其他意外伤害的发生。