市疾控中心发布11月健康提醒

    秋冬季重点防治

    呼吸道和肠道传染病

    本报讯（记者 陈成成 通讯员 钱丽珍）11月，秋意更浓，本月将迎来立冬、小雪两个节气，此时秋冬季节更替，天气逐渐转冷，且时常会受到冷空气南下影响，出现温度骤降。市疾控中心发布健康提醒：随着气温骤降，好发呼吸道传染病，市民要劳逸结合、加强锻炼，预防流感等季节性疾病。

    新冠肺炎防控不能放松

    目前，境外新冠肺炎疫情依然严峻，国内输入病例不断出现，疾控专家提醒，市民仍要做好预防措施。减少聚集，避免去人群密集的场所，避免与有呼吸道症状的人群接触；乘坐公共交通工具、在室内公共场所时应佩戴口罩；外出回家、饭前便后需及时洗手，接触公共物品后避免用手接触口鼻眼，也可使用免洗手消毒剂。外出旅行，尤其要加强“保持距离、佩戴口罩、认真洗手”这三项预防措施。注意保持开窗通风、加强运动锻炼等良好的生活习惯。如有发热、干咳、乏力等症状，应及时就医；境外归国、国内中高风险地区返瑞人员等，应配合提供核酸检测报告、做好健康信息填报、体温监测、采样检测以及隔离观察等防疫措施。

    流感多发季

    重点防范呼吸道传染病

    秋冬交替季节，冷空气频繁“光顾”，是流行性感冒的高发期。流感的常见症状有发烧、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、嗓子疼、咳嗽、疲倦无力等症状，主要通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。市疾控中心提醒，近期要劳逸结合、加强锻炼，预防流感。

    预防流感，最有效的措施就是接种疫苗。通常接种流感疫苗2至4周后，就可以产生具有保护水平的抗体，但6至8个月后抗体滴度开始衰减，而在流感流行高峰前1至2个月接种能更有效发挥疫苗的保护作用。此外，注意保暖、勤洗手、多通风、少去人多密闭的场所；注意劳逸结合、适当运动、增强体质等措施都可预防流感与普通感冒等呼吸道疾病。

    除流感与普通感冒外，水痘也是这个季节的多发病。水痘在人群中普遍易感，好发于冬季，且传染性强，易通过呼吸道或日常生活接触传播，形成多例感染发病。预防水痘应注意平时开窗通风，保持空气流通；集体单位尤其学校应加强晨检，及时发现和隔离病人，做好学校日常消毒；对易感儿童可接种水痘减毒活疫苗免疫预防。

    秋冬交替

    远离病毒性腹泻

    11月是病毒性腹泻的发病高峰期，诺如病毒是主要致病原之一。诺如病毒感染性腹泻一般发病高峰在每年的10月至次年3月。该病具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，感染对象主要是成人和学龄儿童。感染者主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，感染后24至48小时出现症状。儿童患者症状以呕吐为主，成人患者腹泻为多。

    诺如病毒传染性很强，常在学校、托幼机构、养老院及餐馆等处引起集体暴发。主要通过粪－口途径传播。诺如病毒感染后产生的抗体没有明显的保护作用，所以极易出现反复感染。预防措施包括注意个人卫生，勤洗手；不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，不生食贝类等水产品；减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。

    市疾控中心提醒，除应注意上述疾病外，由于这一季节温差变化大，患有哮喘、高血压、冠心病等慢性病患者应注意保暖，预防疾病复发。