本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 肖俊爽）前些天早上叫醒大家的是阳光，湛蓝的天空，仿佛自带滤镜。11月以来，雨水鲜少光顾我市。不过，随着新一轮天气的变化，“一晴到底”的天气格局将发生改变。本周，我市气温相比上周小幅上扬，以弱降水和多云天气为主。

    据市气象台预测，市区周二，多云到阴有时有小雨，18℃至25℃；周三，多云到阴有时有小雨，18℃至25℃；周四，多云到阴，局部有小雨，20℃至28℃。

    在暖湿气流与冷空气的拉拉扯扯中，我市天气由晴转雨，接下来一段时间都会有零星的雨水身影。多云笼罩的天气，日夜温差变小，白天有种暖暖的感觉，穿着单衣也不觉得凉，尤其太阳底下，我们依然能惬意地享受着秋日的美好时光。

    让人感受到秋天的美好，还有各种时令美食。比如，热气腾腾的烤红薯，软糯甜蜜的桂花糕，肉肥膏黄的大螃蟹……秋意渐浓，吃货们借“贴秋膘”之名大快朵颐。其实，对于“三高”已经成为常见病的今天，“以肉贴膘”的进补方式并不适用于现代人。选择大鱼大肉进补，随着体重一起上去的，可能还有血糖和血脂。注意饮食均衡、荤素合理搭配，才是正确的“贴秋膘”方式。