本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 陈洋洋）前晚，一股“速冻型”冷空气从北方抵达浙江，给浙江北部带来雪花飘飘，也一下子把瑞城拉进了冬天的门槛。昨天早上，市气象台宣布，我市于12月14日入冬。

    根据市气象台最新预测，本周我市以阴雨天为主，前期受冷空气影响，我市有一次降温、大风及低温雨雪天气过程。市区周二，阴有小雨转阴4℃至8℃；周三，阴，局部有小雨，6℃至10℃；周四，阴有小雨，7℃至10℃。

    昨天，中央气象台继续发布寒潮蓝色预警，预计12月14日8时至15日8时，江南大部、西南地区东部、华南大部等地将先后降温6℃至8℃，降温过后最低气温0℃线将南压至贵州南部至浙江西北部一线。

    看来，这股冷空气威力不容小觑。我市从温暖的秋天快速进入寒冷潮湿的冬天，这个时候人体的防御功能濒临最低点，心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等常常不请自来。尤其是有基础疾病的中老年人，更要注意防寒保暖，控制血压，及时关注身体发出的信号。

    心脏最怕温差大，如果室内温暖室外又特别寒冷，一进一出很容易引发冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心梗。

    寒冷的时候，鼻腔内血管收缩，到达鼻黏膜的白细胞减少，呼吸道中的病原体更易存活，并侵入人体。所以气温降低，感冒、哮喘、老慢支等呼吸道疾病的急性发病率也会大大升高。提醒市民在做好自身保暖工作的同时，要坚持佩戴口罩、勤洗手，不要用脏手触摸眼口鼻，这是最经济有效便捷的防病措施。