本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 付钰）昨日早上，省气象台官宣“出梅啦”。新的一周开始，我市晴热开场，空气里明显有了盛夏的味道。晴热高温加午后雷阵雨的天气模式，将成为盛夏里的标配。

    今年我省于6月10日入梅，7月5日出梅。回顾起来，今年的“梅姑娘”还算是“温柔可人”，没有长时间持续下雨，高湿闷热虽然难熬，但中间还有连晴几天的小惊喜。这样的个性，对比“暴力梅”“空梅”“超长待机梅”，已经很好了。不过，进入7月，副热带高压将渐渐占据主动，晴热高温的天气即将上岗。

    据市气象台最新预测，本周我市以晴热天气为主。市区周二，多云到阴有阵雨，26℃至31℃；周三，多云，午后西部山区局部有阵雨或雷雨，26℃至33℃；周四，晴到多云，26℃至34℃。

    7月骄阳似火，人容易浮躁，在饮食上要清淡，多吃蔬菜和水果，比如冬瓜、苦瓜、西瓜、西红柿、苋菜等，都是适合夏季食用的食材。