本报讯（记者 蔡玲玲 通讯员 潘雯菁）8月23日迎来处暑节气，处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。八月将末，三伏已尽。有句谚语这样说“处暑天不暑，炎热在中午”，是指处暑之后，天气已不再炎热，但是中午时候气温还较高，早晚气温已降低。正应了处暑的气候特点——白天热，早晚凉，昼夜温差大。

    实际情况确实如此。据市气象台最新预测，本周初午后多雷阵雨天气，后期转晴热天气。市区周二，多云到阴，午后局部有阵雨或雷雨，26℃至35℃；周三，多云到阴，午后局部有阵雨或雷雨，26℃至34℃；周四，多云，26℃至34℃。

    处暑来了，“秋老虎”还会伺机下山，所以真正凉爽可能要等到“十一”前后。处暑时节，早晚温差大，气候干燥，应根据天气变化及时增减衣服，以免着凉感冒。同时，适量运动，加强锻炼，以慢跑、散步、打太极拳等为宜。

    此外，受今年第12 号台风“奥麦斯”外围影响，预计我市沿海海面今明两天有7级至9级大风。

    随着开学季的到来，不少小朋友的“开学综合征”也开始出现了。此时，家长应帮助孩子调整好作息，规律饮食；做好新学期规划，心有方向，行有动力；及时调整自己的情绪，和孩子一起积极乐观地迎接新学期的生活。